@olga_2003, как говорят фитнес тренера то вроде 2-4 кг( у вех по-разному). Я больше месяце не ем ничего сладкого. Только фрукты и сухофрукты) по весам вообще не похудела. Визуально да,но это всё тренировки,не сахар точно😀

Я на подходе, начну скоро и свой марафон

@olga_2003 я для очистки организма и ради силы воли😊

Это каторга))) а сколько такая диета может дать результат?