Девочки подскажите кого посмотреть или почитать о правильном дыхании при потугах .

@olyaa400 ну кому как) я не знаю как буду вести в той ситуации. Думаю лучше подстраховаться. Лишнем не будет)

А вы молодцы. Себя хорошо слышали и своё состояние контролировали.

Не ходила никуда , да и нечего не читала, все пришло на интуитивном уровне, и родила ха 3 потуги😊

@anuta.novatorova я ходить начала в 32 недели. Очень довольна, хожу с мужем, чтоб он был в курсе всего! Мне еще 2 недели отходить надо. Цель - успеть до родов)))

@evheniia86 ходила несколько занятий при роддоме. Всё забыла))

Советую походить на курсы, где все покажут и расскажут, и не только про дыхание!

Олександр Кобаса, дихала за його методикою, народила за кілька потуг.

Кобас,по нему при родах дышала,за три потуги родила

Кобас👍 мне дыхание при родах очень помогло. Когда переставала правильно дишать то больнее было намного

Спасибо. Главное не забыть потом в больнице,что смотрела 😁😀

Александра Кобаса, он супер

Кобас ютуб!!) Я вчера освежала память!!

Кобас