Девочки, привет! скажите, кто как спасается от болей в спине? Видимо от тяжести малыша вечерами стала жутко ныть поясница. Может кто знает комплекс упражнений или ещё как-то волшебное средство, чтобы не запускать спинку, подскажите, пожалуйста
Комментарии
Мне только массаж помог. 7 сеансов сделала и сейчас прям как новенькая
Поочередное поднятие руки и ноги, стоя на четвереньках Одним из самых популярных движений считается поочередное поднятие рук и ног. Займите коленно локтевую позицию. В медленном ритме поднимите правую руку и левую ногу. Возвращайтесь в стартовую позицию. Выполните несколько повторений этого движения.
Источник: ссылка
Вчера спину прихватило муж посмотрел а на пояснице шишки. Сразу упражнения начали искать.
Такая же проблема ☹️ меновазином маржу, немного облегчает, но все равно ноет(
Здравствуйте! Очень здорово помогает массаж с РЕБОЗО (мексиканский платок).
@missss_krissssss, да, прям вещь! Купите обязательно и почитайте, как правильно применять. Меновазин немного облегчает, его можно
меня аппликатор Кузнецова спасал , потому что на ГВ ничего нельзя
А у меня седалищный защемило 😢