Девочки, милые! У кого нибудь было такое :на ножку больно вставать, боль от крестца😞 Похоже на защемление седалищного нерва.
Чем намазать, чем растереть?
Комментарии
@tatanesterova Делаю зарядку, но иногда пропускаю. Теперь за правило возьму! спасибо🤗
@maryake Спасибо большое, как раз такой валик имеется)
Зарядку небольшую делаете. У самой было. В каникулы новогодние. Как вышла на работу - поделала разминку с детьми на ритмике все прошло.
Попробуйте колючим валиком аккуратно помассировать ягодицы и бедра.
Сама думаю чем бы растереть. У врача спросила, сказал ничего не сделать, само пройдет. Я разминаю ягодичные мышцы и делаю утром простую суставную зарядку, сплю на спине, пока можно. Мне помогает.
@olgapomme и что делаете?
просто так простреливает, больненько😓
@psk.katerina Ага