
Девочки , милые , ну как заставить себя правильно питаться и заниматься ? 🤗 знаю , что надо , фигура станет лучше , но все никак не соберусь , знаю , что надо только начать 😎 поделитесь силой мысли ☺️
Ах да, после занятий выделяется гормон радости и улучшается настроение, можете взять тренера он поможет вам дисциплинироваться.
Заставить себя можно, но не надолго вас хватит, а вот если начать с желанием, прочувствовав кайф от питания от результатов, на самом деле это все и просто и сложно одновременно, самое главное это желание и мотивация, пока вы сидите и не знаете как себя заставить, ваша к примеру подруга или соседка потеет в зале и хорошеет каждый день 😉
Первые 2 недели сложно потом втянешься. Скачай фото фигур которые хочешь, смотри и мотивируй себя на результат.
Начните с чего то , например отказ от хлеба или копченой колбасы, потом следующий шаг от майонеза, потом еще шаг есть на завтрак кашу. Я так начинала потихоньку.
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Дорогие! Как зовут ваших дочек? Выбираем имя. Мне оочень нравится имя Агата 😍Отчество Павловна. У кого дочки /знакомые Агаты, какие они? Еще имя Яна нравится. И все! Может тут что подчерпну)) Я не знаю ни одну Агату , да и не встречала.
Капец более 1к комментов 😵💫😵💫😵💫

Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Посерфите в инстаграме в поисхах мотивации, попы красивые, ножки стройные, животики плоские. Меня это очень смотивировало после родов, как представила свой целлюлит на морях, так сразу и на ПП села, и занятия спортом возобновила. И результат не заставил себя ждать.