Поділіться будь ласка вашим меню на 10 - 11 місяців? А то ми вже заплутались)

Question

Сердюк Наталія · Answer

@nicole_soul дякую)

Таисия · Answer

@bahirka284 каши: кукруза, пшеничная, овсяная, гречаная, рисовая.
Овощи: картошка морква лук тыква свекла шпинат авокадо, перец, зелень, брокколи, цветн кап, кабачок.
Фрукты: яблоко груша чернослив персик малина, банан киви манго

9 каша с фруктами
12 суп
15 овощное пюре
18 творог
20 кефир

Плюс перекусы

Сердюк Наталія · Answer

@nicole_soul якщо можна і те і те))

Таисия · Answer

Продукты или режим?

Комментарии