Здравствуйте, девочки такая беда. Еще со школы было освобождение от физ. нагрузок. Раньше меня это как то не парило. А сейчаааас. Не попа, а унылые булки:( и самое главное что на физ нагрузки сил то и нет. Пару присядов и пульс зашкаливает. :( как быть?
Девочки!!! Как я могу защитить своего ребенка! Сегодня в раздевалке на физ-ре Его зажало 4 мальчика и сняли ему трусы Ржали над ним и обзывались Довели его до слез Он до сих пор в истерике в машине!!!
Девочки,что реально помогает от соплей?про физ раствор промывания и тд я знаю.Есть ли какие нибудь средства чтоб пару дней и все нормально?
Мама спрашивает про обувь для физры в школе: брать ли вторую пару или использовать одни кроссовки. Читайте проверенные советы от опытных мам в обсуждении!
Алёна·
Мама дочки (1 год)
Правильно питание и массажи)) есть антицеллюлитный всякие))
Оксана·
Мама дочки (2 года)
Как выше написали питание, это 70/80 % результата, физ. нагрузки постепенно начинать)
Анна·
Мама сына-младенца
Физ нагрузки бывают разные... Вам бы пообщаться с грамотным тренером.. может получится подобрать что-то с учетом особенностей Вашего здоровья
Наташа·
Чудес не бывает - заниматься через не могу.
Катя·
Мама сына (1 год)
Значит начинать с одного присяда :) и постепенно повышать нагрузку. В спорте главное - регулярность. Начни с обычной зарядки хотя-бы)
Зуева Ирина·
Пейте больше воды! Правильно питайтесь. Много ходите!!! Если с детства было освобождение, значит на то есть причины. Не нужно гробить здоровье, если нельзя заниматься спортом.