Плюсую к Аннемаме) никогда не кутала ребёнка, дома всегда босиком, окна приоткрыты, батареи перекрыты, ночью 19-22°, я сама мёрзну, в одеяло кутаюсь, дочь спит в обычном х/б слипе и носочках без одеяла, творожки, неженки едим, пьём из холодильника, либо заранее достаю, купаемся в прохладной воде, ходим в баню, гуляем в любую погоду, зимой никогда рот ребёнку ничем не закрывала, в сто одежд и по три шапки не одевала. Конечно, все постепенно, не сразу до гола раздели и на пол положили))) 😂

Плюс никаких лишних лекарств, обычные орви (сопли, кашель и тд) лечим физ раствором, увлажнителем, проветриванием, прогулками и частым питьем.

в инсте почитайте по хэштегу #аннамама_закаливание

начинала с рождения, пока терморегуляция не налажена, чтобы мерзлячкой дочь не была)) температуру воды снижала месяцев с 1,5, когда стали подолгу и с удовольствием купаться. С прививками сочетала, исходя из наличия температуры и недомогания.

я начала с понижения температуры воды при купании. снижала на 1 градус 1-2 раза в неделю. До температуры 28 градусов. Дома постоянно босиком, если в комнате +20-22, то одеваю короткий рукав, без штанов. Окна с рождения не закрывала. Берегла от сквозняка только если температура или дочка вспотевшая. До сих пор дома полураздетые, даже прохладная кожа - не повод к слою одежды, если дочка сама не попросит. в инстаграмме Аннамама хорошо про закаливание пишет, у Комаровского есть видео

Тож интересно

У Комаровского видео есть про закаливание, не могу добраться посмотреть)