🙏🏻SOS! Как убрать живот после кесарева ??

@sheisamg, должен уйти. А потом подтянете позже спортом

@sheisamg, должен уйти. А потом подтянете позже спортом

@imma, да живот ушёл .у меня висит кожа теперь

@sheisamg, подождите немного, должен через пару месяцев почти весь уйти, а потом с шести месяцев физ упражнениями уберёте что останется

@imma, нет ,она не взяла грудь

Ну три месяца после операции для физ.нагрузок очень рано. Я после первого КС начала заниматься спустя год, и результат был (именно хороший пресс, а не просто плоский живот) только от работы на тренажёрах и стойках Бубновского. Дома могла делать пресс в три подхода по 50 раз и на след.день даже намека на боль в мышцах не было.

@2202.06, да ? И что делать 😰

@vneorbitnye вот на счёт пресса тут надо с врачом советоваться и смотреть состоятельность шва. А вообще пресс в домашних условиях без нагрузки эффекта даёт мало, т.к. мышцу режут поперек и она становится нерабочей. В этом плане поперечный разрез уступает продольному.

@2202.06, вы знаете врач строго настрого запретил ходить так долго в нем не заживёт все нормально так что живот пока есть и ещё у меня над швом онемение осталось может уйдёт как кормить брошу в любом случае думаю пресс покачать уже можно

Я набрала за первую беременность 13 кг и живота после экс почти небыло. Шов зажил быстро. Через два года замылся а через три вообще исчез

Внутренние органы встают на место после родов примерно через два месяца. Это все естественные процессы. Надо подождать

Вы кормите? Слышала от врача, что живот полностью уйдёт когда гв завершится. У меня например к трём месяцам ушёл полностью(бандаж не носила ни дня) у подруги до сих пор есть небольшой. Кормим обе.

@vneorbitnye у меня был послеродовый от ФЭСТ (в виде высоких трусиков) я в нём спокойно сидела и носила около 8 часов в день. Держит очень хорошо и живота к 3-м месяцам уже не было.

Ну не знаю нам 3,5 живот никуда не ушёл а в бандаже можно ходить только не много не сидеть не спать в нем нельзя(

Ааа, уточню) за беременность набрала 18 кг🙃

Носите бандаж и вообще не переживайте! Мы на ИВ, носила бандаж после кесарева, спала на животе,пришло все в норму за 1,5 месяца❤️

@sheisamg, много набрали за беременность? У меня не скажу что висела кожа,но дряблая была,не было такого тонуса и упругости,со временем все в норму придёт не переживайте 👍

@sheisamg кожа после растяжения очень быстро не уйдет. Тут никуда не денешься. Время. Просто качать пресс не поможет. Попробуйте делать комплекс упражнений, для начала щадящий, чтобы и силовые были упражнения и на растяжку. Спите на животе. Говорят нужно бандажом утягивать.

@kamilla-552, матка уже сократилась ,но кожа висит теперь сильно

Носите бандаж обязательно,если будете на гв вообще уйдёт быстро