🙏🏻SOS! Как убрать живот после кесарева ??

Носите бандаж обязательно,если будете на гв вообще уйдёт быстро

@kamilla-552, матка уже сократилась ,но кожа висит теперь сильно

Перевязывайте слингом. Из головы вылетело название техники, но это очень помогает!

@sheisamg кожа после растяжения очень быстро не уйдет. Тут никуда не денешься. Время. Просто качать пресс не поможет. Попробуйте делать комплекс упражнений, для начала щадящий, чтобы и силовые были упражнения и на растяжку. Спите на животе. Говорят нужно бандажом утягивать.

@sheisamg, много набрали за беременность? У меня не скажу что висела кожа,но дряблая была,не было такого тонуса и упругости,со временем все в норму придёт не переживайте 👍

Носите бандаж и вообще не переживайте! Мы на ИВ, носила бандаж после кесарева, спала на животе,пришло все в норму за 1,5 месяца❤️

Ааа, уточню) за беременность набрала 18 кг🙃

Ну не знаю нам 3,5 живот никуда не ушёл а в бандаже можно ходить только не много не сидеть не спать в нем нельзя(

@vneorbitnye у меня был послеродовый от ФЭСТ (в виде высоких трусиков) я в нём спокойно сидела и носила около 8 часов в день. Держит очень хорошо и живота к 3-м месяцам уже не было.

Вы кормите? Слышала от врача, что живот полностью уйдёт когда гв завершится. У меня например к трём месяцам ушёл полностью(бандаж не носила ни дня) у подруги до сих пор есть небольшой. Кормим обе.

Внутренние органы встают на место после родов примерно через два месяца. Это все естественные процессы. Надо подождать

Я набрала за первую беременность 13 кг и живота после экс почти небыло. Шов зажил быстро. Через два года замылся а через три вообще исчез

@2202.06, вы знаете врач строго настрого запретил ходить так долго в нем не заживёт все нормально так что живот пока есть и ещё у меня над швом онемение осталось может уйдёт как кормить брошу в любом случае думаю пресс покачать уже можно

@vneorbitnye вот на счёт пресса тут надо с врачом советоваться и смотреть состоятельность шва. А вообще пресс в домашних условиях без нагрузки эффекта даёт мало, т.к. мышцу режут поперек и она становится нерабочей. В этом плане поперечный разрез уступает продольному.

@2202.06, да ? И что делать 😰

Ну три месяца после операции для физ.нагрузок очень рано. Я после первого КС начала заниматься спустя год, и результат был (именно хороший пресс, а не просто плоский живот) только от работы на тренажёрах и стойках Бубновского. Дома могла делать пресс в три подхода по 50 раз и на след.день даже намека на боль в мышцах не было.

@imma, нет ,она не взяла грудь

@sheisamg, подождите немного, должен через пару месяцев почти весь уйти, а потом с шести месяцев физ упражнениями уберёте что останется

@imma, да живот ушёл .у меня висит кожа теперь

Вот так примерно @imma,

@sheisamg, @sheisamg, а у вас до беременности был "животик"? На фото мой живот через неделю после кс, но все подтянулось и ушло через 1,5-2 месяца. А живот с двойней был ого-го!!! Может, кожа чрезмерно растянулась и на помощь придёт крем какой? Вот в этом не посоветую, к сожалению! Желаю вам плоского и красивого животика!!!

@imma, это мой через две недели после кс.надеюсь уйдёт .

@sheisamg, должен уйти. А потом подтянете позже спортом