Мой ежедневный рацион вполне разнообразен. Кофе с Безлактозным молоком ☕️ вафля собственного приготовления без яиц, с кокосовой мукой ( привозят из Таиланда)

Перекус простой.. Фрукты- питайя, гуава, дуриан 🍉🍎🍒🍌🍑 На обед мясо, обязательно индейка. Кручу котлеты сама.

Потом опять перекус из свежих ягод.

Вечером обязательно свежие морепродукты. Кальмар , креветки...

В перерывах пью очень много воды, но только кокосовую! Простую чистую нельзя, она вредная.

Каждые полгода сижу на чистках, все это время жру только привозное дерьмо из Таиланда...что за ***дешь?!

Реально можно такую херню постоянно жрать ?

Я тоже не против разнообразия. Люблю манго, авокадо, морепродукты , почему нет? Вот только не стоит забывать о питании средней полосы😐Бесконечно полезный репчатый лук , чеснок, зелень, жирная, преимущественно домашняя говядина , баранина , реже свинина 🍗🍖 замороженные сезонные ягоды : черника, малина , богатая Клюква🍒🍓🍉🍇 изобилие кисломолочной продукции. Где ? Не Инстаграмм эстетично видимо ... #питание #спорт #ямама #мамыпоймут #дети