Девочки, посоветуйте, что посмотреть про правильное дыхание? А то в Тае нет никаких курсов 🤷 ♀

Александр Кобаса. На ютубе акушер

Кобаса. Мне было достаточно.

@askandera, @foxy.ek, завтра начну готовиться! 😊 спасибо!

Тоже за Кобаса, у меня хорошо получилось по его советам, главное дома тренироваться

Кобаса) Главное тренироваться! Во время схваток важно все делать правильно, иначе не поможет)

Тоже за Кобаса.

Я готовилась по Александру Кобаса, смотрела видяшки, вся такая готовая поехала в роддом. Только в начале дышала как надо, а потом схватки сильнее стал и не до правильного дыхания стало. Только акушера и муж напоминали чтоб дышала.

Смотрела тоже Александра Кобаса. Все понятно рассказывает!)

💪🏻Женька! Могу сказать одно, носом вдыхать - это 100 процентов 😁

Тоже Кобаса смотрела, пыхтела как паровоз 🤣

Плюсую за Кобасу!

Я кобаса не смогла смотреть, он меня прям раздражал во время беременности..голос...мямля😣 смотрела женщину какую то, но во время родов я даж забыла как просто дышать 😂😂😂 не то что б даже правильно!🤦🏼‍♀️ просто в какой то момент взяла себя в руки и очень внимательно слушала акушерку и за ней повторяла)