#охУжЭтаБеременность 😄 Часто меня беременяшечки спрашивают о йоге, пост для Вас😊 #йогадлябеременных…

#охУжЭтаБеременность 😄

Часто меня беременяшечки спрашивают о йоге, пост для Вас😊

#йогадлябеременных #Беременность – это прекрасное и уникальное состояние женщины, однако для ее организма это еще и огромная нагрузка.

Какая она, йога для беременных?

Специальный комплекс упражнений (асан) будет полезен и для будущей мамы и для ее малыша. Он поможет телу подготовиться к родам, научит правильно дышать, и самое главное, контролировать себя. Занятия йогой нацелены на достижение внутренней гармонии и душевного спокойствия, что позитивно влияет на правильное психологическое развитие ребенка.

Основная цель – это проработка спинных мышц, гибкость позвоночника, расширение и раскрытие таза, правильное дыхание и концентрация внимания. Занятия йогой окажут общеукрепляющее действие, п улучшат кровоснабжение плода. Чувство релаксации после йоги хорошо подействует на мнительных и тревожных женщин.

Йога не только поддерживает тонус мышц всего тела, но и развивает группы, которые непосредственно принимают участие В РОДАХ. Если все будет сделано правильно, йога научит контролировать эмоции и управлять телом, что очень пригодится в момент родов. Занятия йогой будут иметь положительное влияние на ход всей беременности и самочувствие мамы и ребенка. Йога – это комплексный подход к оздоровлению всего организма, мобилизации энергии и восстановлению эмоционального равновесия.😊 Запись в группу открыта🌿

Занятия по йоге проходят во вторник и четверг в 15:30 🕞 в нашем уютном зале для беременных🤰🏼☺️☎️