Привет, девочки) 🛁🛁🛁🛀🏼кто-то ещё интересовался -сходила сегодня в ЦСК -на аквааэробику для Б! Мне понравилось! Тренер учит расслаблять(ся) и правильно дышать на схватках, и тд.. все для Б! Ничего общего с обычной аэробикой) не могу сказать, что сильно легко) наверное, с непривычки) но дыхание правда помогает)
Из полезного: с собой берите фен и полотенце! Там нет)😳🤫можно у вахтерши за 5 грн. Взять старенький) лучше свой)
Занятия на глубине 1,2 метра( кто боится на глубине)
Вода нормальная)
Вывод:буду ходить) профилактика варикоза, отечность снижает, усталость, растяжки, дыхание и вообще все в «плюс»)
Комментарии
@ksu_s_, да(( тоже не люблю! В Спортлайф и остальных -наоборот/даже запрещали, мол, когда все тело находится и работает под водой-там температура низкая, в итоге вся энергия, жар и тд выходит через голову и тд, тренер говорила, что часто из-за этого теряют сознание, 🤦🏻♀️
@taya12312154321, а шапочка нужна? А то я их не люблю
@ksu_s_, п.с. в эту сб не будет, из-за «предпоминалиных», вроде(
@ksu_s_,разово оплачивать на месте, 100 грн и справка от Г, вдруг нету/берите обменную карту) по ср с 10-11:30; по сб с 16-17:30!)
@leneha, ну как) это все специфически для Б и дыхание и растяжки и тд) мне тоже было не привычно) раньше лет 5 ходила в Спортлайф, там на глубине и нагрузка хорошая) здесь все по-другому) но Б так и надо)
Я туда хожу постоянно просто плавать, а в какие дни и во сколько эта аэробика? Я раз видела там 2 девочки занимались , ну что то мне совсем не понравилось то что они делают(((
У вас случайно нет расписания? И там абонемент нужно покупать или разово можно оплачивать?
@alvasamoilova, да))там