Нельзя, ребёнка тоже послабит. У меня такие же проблемы со стулом, как у вас, сразу же полезла изучать этот вопрос , до беременности сенадэ очень выручал. Но в беременность пришлось прекратить и теперь до окончания ГВ
@lucky-luda, ага, любое холодного отжима. Главное регулярно
Просто кедровое или виноградной косточки менее гадкие на вкус)) так в идеале льняное, но оно часто горькое. Зато в принципе оооочень полезное 💁🏼. Но для хорошего стула реально любое сойдёт)))
Не знаю, но я спасалась если срочно- микролаксом, а чтобы проблем не было - пила растительное масло столовую ложку натощак. Сразу все хорошо становилось