Девочки, хорошие мои, вы ведь все знаете. Врач прописала метафолин 800-1000 мкг, метилкобаламином 1000 мкг. Это активная…

@vikiitmn, но я не беременна.

@vikiitmn, я к Аржавициной хожу.

@kisena85 а вы у кого наблюдаетесь?

Только они капсулой, их не под язык, а проглатывают.

@kisena85 да, это я прям дома сфотала) а дозировку 400 мг заказывала Jarrow firmulas. Им поддерживаю результат. Диеты не приедрживалась. В принципе витаминами отлично снижается

@vikiitmn за 2 месяцы упал до 7. Потом я не сдавала, сдала только через полгода. Но у меня гипотиреоз. При нем медленней падает

@balovstvo, в диеты придерживались?

@balovstvo, отличные показатели, вы получается вот эти пили, что на фото, да?

@balovstvo за какой срок снизили? Супер!

@balovstvo спасибо 🙏

@vikiitmn у меня был гомоцистеин 11 почти. Сейчас 5.9. пью метилфолат по 400 мг.

@vikiitmn я подбирала по этой таблице. Утром за 30 минут до завтрака рассасывала В12 1 таблетку. В обед за 30 минут до еды 1 таблетку фолиевой

@balovstvo сколько таких в день нужно? У меня такая же банка

@kisena85 на iherb. У нас в городе такого нет😀

@balovstvo, скажите пожалуйста вы их заказываете на iHerb или просто в аптеке покупаете?

И эти таблетки лучше под языком рассасывать. Лучше усваиваются.😄

Я вот такие пью. Помогает хорошо. Но смотрите дозировку

@maria_klenskaya, спасибо огромное

@kisena85, там по дозировке лучше подобрать. Но самые популярные солгар 😬

@maria_klenskaya, Маша, а какие то конкретно можешь порекомендовать?

Метилфолат, большой выбор разных производителей. Now, solgar, country life

Солгар фирма