Самое главное это настрой! Я не хотела долго в роддоме со схватками лежать, в итоге приехала и через 3 часа родила. Дышать заранее не научилась, но акушерка показала и все вообще стало отлично. Сейчас уже боль забывается, помню только что схватки это ад,(каждый раз когда врач заходил, я просила начать рожать 😂). А так согласна с комментариями выше - дыхание, настрой и обязательно делать то, что говорят врачи!

У всех по разному. Мне ужасно больно было( хотя дышала и почти не кричала, только если под конец уже никак не могла терпеть( Первые роды обычно дольше, поэтому очень важно силы беречь. В последующие роды ад быстрее заканчивается. Очень хорошо, если кто-то с Вами пойдёт. Мне муж показывал как дышать, я на него отвлекалась от боли, и с ним легче было сосредоточиться. Да и поддержка близкого человека большую роль играет. В третий раз уже одна ходила рожать, но самый болючий период не такой долгий был, около часа и всё, пошла рожать)

Про дыхание читала и смотрела, и слушала ,и тренировалась ))) по факту 😂😂 дышалось хорошо и эффективно до тех пор пока схватки не стали очень частыми ( 1,5-2минуты) и не возможно стало отдыхать в перерыве,Но может это индивидуально , у меня роды шли долго, поэтому была уже без сил . А вот во время потуг дышала как собачка , родила на 3 потуге ( реально помогает)

Но эта боль не при месячных , у меня вообще только поясница болела и все.

Тоже согласна , что дышать нужно правильно . У меня не всегда получилось , но роды прошли хорошо))))

@dashagor666, вы такая не одна я всю жизнь на животе сплю 😂

Дышать и только дышать. . Как собачка)) только это спасло. Ещё можно терпеть. А если включить панику и страх то дозлраствуют адские боли.

Дышать !!!! Не правильно дышала , итог - вся порвалась внутри и снаружи .

@dashagor666, тогда и он пусть научиться дышать) пускай несёт ересь, но отвлекает вас всеми способами)) подруга вот моя фильм умудрилась посмотреть 😂😂

@pilot.mum со мной муж будет)

Честно-больно! Научитесь дышать и обязательно слушайте врачей(да, это будет сложно, но услышите их-будет не так больно), а вообще, на схватки попытайтесь отвлечься(тоже сложно, но, мы вот с подругами голосовыми обменивались). Сейчас точно знаю, решись я ещё рожать-возьму подругу с собой)

Главное дыхание - с ним практически нет боли. Проверено! Первый раз дольше чем второй, чаще всего. Схватки - это боль как при местных, вот из главное научиться как продышать, потуги - как-будто какаешь (без шуток), тут другой тип дыхания. Александр Кабаса хорошо рассказывает, коротко и ёмко про 2 типа дыхания, только они и нужны по сути (ролики есть на ютубе).

Каждому свое конечно) все зависит от настроя я считаю, я летела в рд когда начались схватки, и роды были ахиренные, хоть и долгие!))) поэтому только позитивный настрой!!!)))

Учитесь дышать! Много видео есть! Очень помогает! И слушай музыку во время схваток .... потом у вас будут только «ваши» песни ..от которых будут мурашки (мой Личный лайфхак 😃)

Все очень индивидуально. Я рожала - руки заламывала себе, волосы чуть не выдерала от боли. Девочка со мной рожала - при полном раскрытии говорила "Ой-ой".

@klimona у меня уже депрессия по этому поводу ( поспать на животе) , как же хочется 😅

Офигенно происходит!))) а главное какой кайф потом лечь на живот!) (если ер)