Девочки, а лучше психологи)) научите не быть бедной овечкой) я вечно испытываю чувство неудобства…

вам много кто помогает?

эти люди не отказывают в помоще когда вы просите?

Тут только работа с психологом. Никто вас не научит,кроме себя самой:)учитесь говорить нет или люди будут на вас «ездить». Думайте о себе,своём удобстве,семье или ещё о чём-нибудь,что для вас в приоритете. И жить станет легче. Можете начать с фразы «мне нужно подумать,чтобы принять решение»

@ostasyao с этими людьми я вообще не общаюсь, они только с просьбами и обращаться

@miroslava_mom вот сейчас именно так и сделала, подумала и приняла решение)

Знаешь,у меня была ситуация:со мной дружили из-за денег.я всегда угощала,оплачивала кафе.. и так ГОД! Очнулась только после фразы: будут деньги,звони,встретимся с тобой.а потом в Соц сетях выложили фотки,где тусят без меня. Как очки с глаз сняли..после этого 2 года была без друзей. Но это того стоило. Сейчас у меня нормальные друзья.так что не давай собой пользоваться. Да,ты можешь помогать людям.но это должно быть искренне с обеих сторон

@miroslava_mom вот знаете правда. Сейчас произошла ситуация, после которой я написала сюда. И как раз мной хотели попользоваться. Спасибо за ответ

@miroslava_mom до сих пор такая ... Люди доброту воспринимают за слабость...а по другому не умею жить. Так воспитали

@mamaegorchika, надо с этим бороться.это же ваша жизнь:)

Пишите)

@vash_psixolog здравствуйте) помогите разобраться с собой или в себе))

@daryae боюсь, одновременным разбором тут не обойтись, но можно попробовать хотя бы разобраться с реакцией. Попробуйте ответить навскидку, какие выгоды есть у такого Вашего реагирования? Не спешите с ответом, они скорее всего неявные

@vash_psixolog выгод с такой реакцией никаких..только забиваю голову себе не нужными мыслями..

@daryae если бы не было выгод, такого реагирования и не сложилось бы) а выгоды могут быть разные. Например, в детстве детям часто говорят: сначала думай о других, а потом о себе. И мы так и делаем. Какая в этом выгода? Быть хорошей девочкой, потому что когда-то сказали что это хорошо и правильно. А что в Вашем случае?)

@vash_psixolog дадда )) получается я хочу быть или казаться всем хорошей и во всем, боясь кого то обидеть?!

@vash_psixolog я действительно всегда думаю что обо мне подумают люди, прям зацикливаюсь на этом.. По несколько дней могу думать.. Даже извиняться перед людьми..

@daryae возможно. Это и есть выгода такого реагирования, выходит. А что для Вас хорошего в том, чтобы ориентироваться на себя, думать о себе? Какие есть связанные с этим установки?

Не совмем поняла вопроса, извините) возможно боязнь, что подумают обо мне люди...

@daryae не. Найдите свою мотивацию жить для себя, а не для других)когда Вы про других думаете-в это время разве Вы живете для себя?

@vash_psixolog конечно нет, я о себе получается что не думаю, а думаю о других, что они подумают, и лишь бы им было хорошо... Это я понимаю, что такая черта у меня есть.. Что нет своего мнения.. Но справиться не могу..

@daryae на самом деле, это уже вопрос выбора. При такой вот ближайшей ситуации, задавайте вопрос себе: а я? А чего хочу я? О чем думаю я? Якайте, в общем)

@vash_psixolog все понятно)) но вот знаете, например сложилась такая ситуация.. Знакомая предложила посмотреть вещи для ребёнка, она торгует ими, расхвалила прям что и вещи супер и цена.. я пришла, посмотрела, меня не устроила цена... В разы дороже цены и вещи обычные. Как себя в таком случае вести... Я же купила в итоге платье.. У меня было такое состояние, что как это так, я пришла и ничего не купила.. Она ведь надеялась что я куплю.. Не знаю как в такой ситуации вести себя

@daryae а что помешало Вам отказать, на самом деле?

Отказ - адекватная реакция, если Вас что-то не устроило.

@vash_psixolog опять же чувство не удобства перед знакомой...

@daryae а что именно неудобно?

Давайте сделаем так. Вы потренируетесь в отказах и понаблюдаете за своими ощущениями, потом опишете их тут. А возникающие мысли из серии "что обо мне подумают" будете обращать к себе, спрашивать у себя: А как лучше мне? И поступать соответственно ответу на этот вопрос.

А потом поделитесь тут своими результатами ❤

@vash_psixolog хорошо) попробую)

@vash_psixolog спасибо Вам)