@lady_anmari, спасибо) бананы почему-то совсем не хочется☹️ да ноги стараюсь закинуть хоть куда-то😂 врач сегодня сказала, что это норм и надо чаще положение менять. А ещё бандаж посоветовала. Я вот думаю почитать, нужен ли он мне действительно🤔

@kristinchiksrs, стараюсь))

Больше молочного кушайте: творог и т.д; мясо, рыбу.. и кальций пить)

бананы кушайте) и подушку под ноги конда спите ,чтоб повыше ,ну или на мужа закидывайте. От болей в пояснице легкий массажик сидя, бассейн и душ

@original_ss, ого, меня жжение в пояснице пугает ночью☹️

@sashechka5.91, А у меня просто была какая то ночная ломка, как-будто крутило и чесалось изнутри, что в одной позе не возможно было находиться😬

@kityamama, 😁😁😁 надеюсь они меня тоже спасут)

@original_ss, около месяца назад до слез прям свело, минут 20 не отпускало, даже мужа разбудила:( и вот эти ощущения возвращаются😿

В прошлую Б после 32 нед было тоже самое, ничего не помогало. Только роды спасли😀

@rediska27rus, @original_ss, спасибо за ответ) спрошу у врача, может действительно кальций добавить. Кроме магния только элевит пью и йодамарин.

Магний пила по 2*3-4 раза в день и на ночь кальций... помогало конечно, но не до конца.. мучалась с 24 по 38 неделю😬 бывало, в плохую погоду просто ночами не спала и даже плакала из -за этих ощущений😖

Мне от судорог в ногах помог кальций и магний. Пила все вместе