Риммчик
rimmchik91
Риммчик·Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)

Меню на четверг

Завтрак

Макароны с сыром- 100гр/30гр

Огурец/помидор и зелень 1шт

Чай/кофе по желанию

1й перекус

Лаваш с сыром и зеленью - 50гр сыра

Обед р

отбивные из среды)) -150гр

Гречневая каша без масла -70гр

Тушенная капуста - 130 гр

2й перекус

Кефир 2,5 % жирности -200 мл

Ужин

Куриная печень , тушенная с овощами -100гр

Винегрет - 150 гр

Макароны с сыром

Отвариваем макароны ( желательно аль-ленте), посыпаем сверху тертым сыром.

Лаваш с сыром

Берём небольшую часть от лаваша, трём сыр, режем зелень любимую. Сворачиваем конвертик и подогреваем на сухой сковороде

Куриная печень

Режем лук, морковь. На сковороду выливаем 1ст л масла, растираем по сковороде. Выкладываем овощи, добавляем немного воды (буквально 50мл) накрываем крышкой и тушим до полуготовности. Затем добавляем печень. За 10 мин до готовности , добавляем сметану 10%-15% жирности. Тушим до готовности

Винегрет

Свёкла, морковь, горошек, кваш капуста, зелёный или репчатый лук. Все ингредиенты режем, перемешиваем. Я заправляю оливковым маслом. Вы по своему выбору (нерафинированное подсолнечное, льняное, оливковое и тд)

!Рекомендую!

Овощи не варить , а запекать в фольге в духовке. Почему ? Дело в том , что при варке распадается клетчатка полностью , вываривается много витаминов, а уровень сахара увеличивается.

Запекать овощи в кожуре.#четвергмарафон

2

Комментарии

rimmchik91
Риммчик·Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)

@sevalex89 здорово!!!я рада)))

Нравится Ответить
allyouneed_islove
Александра·В ожидании первенца

И я на ночь всегда пью кефир, без него кишечник не хочет сейчас работать (( но беру 1%. На вес это пока что не влияет

Нравится Ответить
allyouneed_islove
Александра·В ожидании первенца

Ну что же, уже четверг)) сидим вместе с мужем)) я чувствую себя хорошо, даже вес уменьшается. Обязательно отпишусь в конце этой недели про вес.

Нравится Ответить
rimmchik91
Риммчик·Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)

#пятницамарафон

Нравится Ответить
rimmchik91
Риммчик·Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)

@svettlaya 👋💐

Нравится Ответить
Читайте также
Имя
belle_ujutnye_melochi_krr
Имя·Мама сына-младенца

Девочки, что ели на 1-2 месяце гв? Я ем тушеное или печеное мясо, кефир, сгущенку, зеленые яблоки, галетное печенье, сыр, огурцы, зеленый чай, зефир. Чем разнообразить?

1
janochkas2486 Я ем все,постепенно пробовала разные продукты, нас высыпает от цитрусовых и не ем бобовые и капусту
kse_nia Осторожнее с молочкой! Я первый месяц на такой же диете была, за исключением огурцов и яблок, в
rromanova ем все, кроме шоколада. я и раньше сидела на пп, но сейчас позволяю себе больше, чем больше
Читать все 33 комментария →
Allexa
allexasmi
Allexa·Мама дочки-младенца
post image

А у нас вчера были смотрины)))) все кушали, а я облизывалась 😥 и теперь вопрос: что все таки можно кушать на ГВ , а что не желательно ? У дочки моей газики и нечего не помогает( может я что то не то ем( на сегодняшний день я ем: мясо рыба, картошка, макароны, овощи тушеные, пастила, зефир, чай с молоком, груша, инжирный персик, банан, компот из сухофруктов!!! Ну а для вкуса добавляю Соль, перец, чеснок, томатная паста, зелень.

Мясо овощи и тд - приготовленное естественно все либо в духовке , л...

Читать далее →
47
nika_fisher @allexasmi, из моих личных наблюдений: еда особой роли не играет... Первый месяц сидела на строгой диете, даже
nika_fisher Капусту можешь по немногу добавлять, НО только в тушеном виде!
allexasmi @nika_fisher, а я как раз кефир купила стоит бутылочка.... Я все эти лекарства перепробовала - не помогает...
Читать все 55 комментариев →
Глафира
glafiramama
Глафира·Мама двоих (4 года, 14 лет)
post image

Спорим с мужем...

1. Надо ли добавлять сырое яйцо при приготовлении пюре? 🤔😆 я например против, так привыкла, запугана болячками🙈 муж добавлял раньше, до жития со мной 🤣 временами эта тема всплывает в нашей жизни 😆

2. Надо ли промывать макароны? Я не промываю, потому что считаю, что готовый продукт мыть сырой водой, такое себе, опять же запугана болячками😆 просто перемешиваю, по мере их остывания. Муж за промывать

3. И вечный спор - мыть ли яйца?

Я не мыла, если конечно на них нет прям перьев и ...

Читать далее →
352
zhannagil 1. Нет, треш какой 2. Мой шок в шоке, что кто-то так делает! Чтобы что? 3. Мою
alinalovesagniya 1. Мама всегда говорила «зачем делать из пюре омлет?» 2. Мыть макароны кринж, но я мою 3.
olga715 1) только для запеканки и прочего, если будет дальше подвергаться обработке, а нафига его туда добавлять ,
Читать все 665 комментариев →
Анна
vmaske
Анна·Мама дочки (4 года)
post image

Слушайте 😂 у меня тут вопрос - а вы промываете макароны?

А то мне сегодня коллега сказала, что всегда промывает и не понимает, как их потом слипшиеся есть если не промыть 😳🙈

Я просто сливаю воду и добавляю масло оливковое, не промываю, ничего не слипается 🤔

14
irka2403 если варить в достаточном количестве воды, то даже дешевые макароны можно не промывать, просто маслом заправить. а
dinarabaranova Беру сорт А, никогда не промываю. Пережиток прошлого. Видела несколько раз, как из-под крана промывали, чё-то как
ekaterinagrigoreva1312 Смотря какие макароны) я какие-то промываю, какие-то нет, но чаще всего нет)
Читать все 159 комментариев →