@elenalife, это точно!!!

@ekaterinaboltenkova вот так хорошо и помощь и свежий воздух

@elenalife, я сейчас с детьми приехала к родителям в деревню, уже три недели как. Вообще боюсь возвращаться домой... девчонки требуют чтобы их на руках носили, а старшенькая вообще меня ни на шаг не отпускает 😢... Да и здесь род толи помогают, а домой вернусь и одна буду... В деревне гуляем хорошо, снег почти растаял, маленьких в коляске ставлю в огороде и они спят только иногда покачивать и старшенькая лазиет тут же и в песке и на качеле и с кошкой бегает.

Это от недосыпа по-любому. Я только прилягу и тут же приходится вставать, кто-то проснулся. И голова начинает болеть что не смогла поспать, только настроилась. Вы одна, без помощи? А гулять часто получается сходить?

У меня один ребенок ,но устаю тоже.. А ваше состояние и представить нельзя.

Я лежала неделю в больнице( мама моя с Казахстана приехала, чтобы муж не брал отпуск)...и там я отдохнула..хотя и операция по -женски была..Я реально там отдохнула....

Но это ,конечно ,не самый лучший способ отдыха))

В лес съездейте всей семье на выходной))шашлыков пожарьте)

Сходите в церковь! Поблагодарите святых за то что имеете! И за здравие свечки!

@ekaterinaboltenkova, возможность выбраться в магазин, парк, кафе нет! Хотя конечно с тремя это очень сложно! Вот по этой причине я хожу гулять каждый день! Иначе тоже тоска и уныние

@ekaterinaboltenkova как то так

грусть, плаксивость и уныние;

— бессонница и потеря аппетита;

— потеря интереса к тому, что раньше интересовало и радовало;

— чувство вины, стыда, своей бесполезности, неуверенность в себе;

— раздражение и хроническая усталость;

— физические симптомы:головная боль, боль в груди, проблемы с дыханием;

— страх причинить малышу вред;

— суицидальные мысли;

— потеря интереса к сексу;

— уход за новорожденным кажется непосильным трудом и отнимает все силы;

— ничто не радует, ничто не приносит удовлетворения

@ekaterinaboltenkova ну это понятно, старайтесь не упускать каждую возможность)

@irina.lyalya, не знаю 🤷🏼‍♀️ а она как проходит?

@kristi.kremmer, да где ж тут отдохнёшь с тремя детками )))

Не может быть послеродовой депрессии?

Отдохнуть надо,выспаться