Хорошо ли ребенок спит в коляске? Разбираемся вместе

"Мой ребёнок хорошо спит только в коляске". А хорошо ли он спит? Давайте разбираться.

Действительно, новорождённые дети привыкли постоянно находится в движении, поэтому спать в коляске или слинге для них привычно. Но ребёнок растёт и потребность спать в движении у них отпадает.

✅во время движения мозг ребёнка не расслабляется

Так как тело находится в постоянном движении, в мозг поступают сигналы стабилизировать тело и он не отдыхает

✅на улице дневной свет

Про свет было уже много написано ранее. Прогулки при дневном свете очень хороши для накопления гормона радости серотонина, который потом преобразуется в гормон сна мелатонин. Для качественного сна нужна темнота

✅на улице много звуков

Мозг постоянно ловит звуки улицы. Это сравни тому, что вы спите рядом со включённым телевизором. Мозг не расслабляется полностью, а постоянно переваривает что же происходит вокруг

✅в коляске происходит эффект пеленания

Ребёнок не может покрутится, найти удобную позу и уснуть в ней. Эффект пеленания пропадает с сезоном года: уменьшается количество одежды, появляется свободное место и ребёнок начинает крутиться. Организовать сон в коляске становится все сложнее: ребёнок начинает садится и вместо сна смотреть что же происходит вокруг.

Таким образом, при сне в коляске мы не можем организовать условия для сна: прохладно, влажно, тихо и темно. Более того ребёнок в коляске находится постоянно под действием внешних раздражителей.

Если все же организовать сон в коляске необходимо (например, когда надо отоспать ребёнка), то надо постараться создать условия сна:

🔹сон должен быть в стоячей коляске

🔹можно закрыть дышащей тканью окно коляски. Затемнить полностью не удастся, но слегка убрать солнечный свет получится

Совет: не катайте ребёнка в дождевике! Это сродни тому, что мы уснём в теплице, а люди же не помидоры

🔹от внешних раздражителей положить в коляску белый шум, например, специальный генератор шума, работающий от батареек