Девочки, у меня не совсем стандартная ситуация,нужен совет! Вот уже, как 3 месяца я восстанавливаю свои гормоны, скоро…
Девочки, у меня не совсем стандартная ситуация,нужен совет! Вот уже, как 3 месяца я восстанавливаю свои гормоны, скоро повторная сдача анализов. Но у меня такая проблема, я плохо сплю, уже несколько лет мне снятся кошмары каждую ночь, эндокринолог говорит, что с таким сном, мой пролактин никогда не будет в норме, так как на него влияет стресс. Как избавиться от снов?! Может кто-то сталкивался с такой проблемой. Я на самом деле уже много чего перепробовала чаи, теплое молоко, гулять перед сном, масло лаванды но может у кого-то есть еще какие-нибудь рецепты для нормального сна
Дарина·
В ожидании первенца
Магний пробоввли пить перед сном?
Наталья massage·
это нервы.Можно массаж-релакс,электросон. Снимите напряжение и перестанте бояться.
Татьяна·
@busyashka Нет, не пробовала, посмотрю, спасибо🌸
Татьяна·
@natalya568 В том то и дело, что у меня все хорошо и в реальной жизни я не нервничаю и не напрягаюсь, радуюсь жизни, а вот ночью😵 спасибо за совет!🌸 что-нибудь попробую, а может и все сразу, чтоб наверняка😉
⭐️·
У тоже мучаюсь от кошмаров и бессонницы, меня спасает персен. Он на травках, привыкания к нему нет. Пью хотя бы недельку, а потом сон сам восстанавливается.