Девочки, а есть ли для iOS какое то приложение, в котором прям есть видео тренировок , поэтапные, с нарастанием…

@vdovitsa поддерживаю, мне это приложение нравится

Скачайте nike training, там прям с описанием каждого упражнения, можете выбрать время тренировки, удобное

Да, я вводила в поиске «упражнения на пресс, попу, ноги, грудь» кому что надо