Я так хорошо помню, когда собиралась куда то, типа дня рождения или на свадьбу чьею то, то одежду…

Красотка!!!!!👏💐

Умничка )

Мне это знакомо. Только вот таких фото меня прежней почти не осталось))

Где-то парочка валяется у родителей дома, когда на них натыкаюсь аж жутко

@alena1260, спасибо! Вы сколько сбросили?

поделитесь своей историей похудения автор ))

@lida_2956850, до беременности была красивая и стройная. Набрала 20 кг. После родов ушло 5-7. Кормила до года дочку. Когда завершила гв, набрала ещё 5. Потом очнулась, обалдела)) поспорила что за месяц сброшу 10 кг. Сбросила. Тело было в ужасном состояние. Все повисло. Пошла в зал качаться. Как то так))

@my_fit_story_nersesda видимо у вас есть сила воли ) я вот тоже после родов очень сильно поправилась и дикий аппетит просто , я не могу себя заставить не есть !!! хотя очень очень хочу похудеть .

@lida_2956850, про дикий аппетит не понаслышке знаю)) хочу вас заверить, что стоит всего два дня контролировать этот процесс и на третий день этот самый зверский аппетит угасает. При условии что кушать надо 5 раз в день))

@lida_2956850, посмотрите мои первые посты. Когда поспорила, то пришла сюда и каждый день постила свои действия)) мне девочки очень помогли, переживали, советовали))

@my_fit_story_nersesda а про то что кушать после 6 нельзя? не знаете это миф или правда ? многие слышала так вот худеют , ну и без ручного, сладкого и газировок

@lida_2956850, сладкое и газировки конечно нельзя, а вот кушать после 6 надо)) я ем за 3 часа до сна. Главное что кушать..

@my_fit_story_nersesda ничего себе у вас результат) посмотрела ваш профиль в честно сказать в шоке , это за такой короткий срок скинуть столько кг? вот это да , браво 👏👏👏я тоже так хочууууу ))

@lida_2956850, так вперёд! Все в ваших руках! И все зависит только от вас)))

@my_fit_story_nersesda это понятное дело!!осталось только взять себя в руки и поднять свою ленивую задницу и начать действовать!!!)

Молодец

@my_fit_story_nersesda Вы меня прям смотивировали своим примером. Сегодня начала питаться дробно. Раньше такой опыт уже был, за месяц скидывала 3 кило. Знаю что мало, но все же.

Сейчас хочу сбросить около 10.

@morozova13091982, очень приятно! Спасибо! Удачи вам! На самом деле соц сети ооочень помогают мне и мотивируют))

@my_fit_story_nersesda Вам спасибо

Совсем другой человек 😍

Класс 🙌 молодец ✊

А почему ничего не кушаете? Полнеете от еды? Можно же и рыбку поесть и фрукты,овощи,потом потанцевал и растряслось😁😁

@my_fit_story_nersesda 14 кг. С 63 до 49. Но 49 было слишком. Мне комфортно в весе 51 кг. Их я держу уже 12 лет

@alena1260, здорово))

@oksanamilada, ну чаще всего я жую или фрукты или грибы на мангале которые приготовленные)) когда чуть того, чуть этого в итоге вздутый живот и отеки на утро)) это лично у меня так. Или сыр с чаем, кстати, могу весь вечер есть. Короче, что то моно. Мне так легче. Относительно того что я ела и как я ела, я написала, что тарелка обычно почти пустая)))

@ev_a, спасибо большое))

@my_fit_story_nersesda а я не могу себя контролировать в гостях🙈🙈🙈 ем как не в себя ,пока все не попробую,не успокоюсь и торт еще с собой возьму😣😣😣

@oksanamilada насмешили🤣

@oksanamilada, черт, я так хорошо помню себя, с тортом на пороге...😩🤭😆

@my_fit_story_nersesda хлеб получается можно есть на завтрак?