Девочки посоветуйте пожалуйста ну или расскажите свой рацион. Вот на данный момент у нас малыш ужинает в 5-6 вечера. Спать ложится в 8 на ночь. А по данным союза педиатров России они советуют полдник в 4 а ужин в 8. И спать в 11 ложиться. Мы ну ни как не дотягиваем до такого времени. Как мне поступить? Не могу определиться. Как у вас?
Комментарии
В 7 завтрак - смесь. В 11 каша. В 15 овощи с мясом. В 18 творог или фр.пюре. В 21 молоко и спать
В 18:00 мы уж спать ложимся в ночь... Завтрак в 7, в 10:30-11:00 второй завтрак или обед наверное уже, ближе к 15:00 еще раз обед и в 17:00 перекус пюре фруктово-овощным. Это последний месяц такой режим, до этого было три приема пищи и гв.
Первый раз такую таблицу с таким распорядок вижу, нас все ругают но у меня сын плохо спит и не ночь раньше 23-24 мы не уходим 🙈 если судить по этой таблице то мы прям как по книжке едим и спим. Хотя все и педиатры и неврологи говорят спать в 20-21 край
Мы в 7 вечера в ночь уходили, завтрак 7 утра где то, полдник в 4 как раз и был, как и выше вам написали)))
По еде у нас совпадает, только яйца мы не едим и печенье тоже) и мясо тоже не едим)
А что это за сайт? Можно ссылку на эту таблицу?)))
У нас до 11 месяцев дочь раньше 23 часов не ложилась. Сейчас в 22.30. Мы также едим, только с 9 утра. Получается время еды 9-12(13)-15(16)-19(20) и раньше кефир в 22 часа был, но уже месяц дочь отказывается его пить.
Завтрак в 8, перед сном 23? 9 часов сна ночью? У меня сейчас и то больше спит. Что-то не то
