2 филе перемолотила с половинкой лука и морковкой в блендере чуть чуть соли и в форму силиконовую для кексиков разложила и минут на 40-60 в духовку температура 170-180 без разницы они не горят! Очень даже ничего получились, намного лучше чем просто вареная курица, можно наверно и сыра потереть, я прям совсем на ГВ без яиц и муки.
Можно гречу по купеческий или поджарить в листах маги сочно не жирно и вкусно
Вот доедаем филе с овощной смесью. Сначала поджарила филе ( правда у меня было замариновано в соевом ) потом добавила смесь и фасоль в томатном соке и потушила мин 7. Мне гарнир был не нужен. Моим макароны сварила. Еще можно изменить состав и сделать в духовке под сыром. Или пп пицца ( где основа это курин филе ) а начинку все что разрешено при гв. Вкусно и сытно