Меню на среду
Завтрак
Гречневая каша с маслом -100гр/5гр
Сыр сулугуни 30гр
1й перекус
Печенное яблоко -1среднее
Обед
Куриные отбивные -150гр
Овощное соте -150гр
2й перекус
Кефир 2,5% жирности или йогурт без сахара -200мл
Ужин
Тёплый салат -200 гр
Куриные отбивные
- Курица/индейка
- Горчица
- Специи, соль
Наобещаем отбивные, кладём в глубокую ёмкость. Добавляем горчицу, соль, специи. Все хорошо перемешиваем, даём постоять 15-20 мин. Затем на сухой сковороде (можно смазать сковороду подсолнечным маслом) обжариваем с 2х сторон. Так же можно запечь в духовке на пергаментной бумаге.
Овощное соте
Берём любые овощи, моем, режем. Выкладываем в кастрюлю, добавляем не более 1ст л масла и немного воды. Солим, добавляем специи. Туши до готовности. В конце можно добавить чеснок и зелень.
Теплый салат
Берём вчерашний говяжий язык, варёное яйцо, огурец, пекинскую капусту режем соломкой. Добавляем сметана 10% жирности и немного горчицы, любимую зелень, перемешиваем. Салат готов)
ЕСЛИ НЕТ ВРЕМЕНИ ЗАПЕЧЬ ЯБЛОКО,ТО МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА ОБЫЧНОЕ!!!#средамарафон
Комментарии
Вот что будет если взбить жидкость из под консервированного горошка (1 фото)😅
А если туда добавить полчайной ложки соли, чайную ложку сахара, чайную ложку горчицы, сок лимона (чайная ложка) и постепенно добавить 400г раст. масла, и всё это подгружным блендером вжжж, то получится майонез 😅
По вкусу ничем не хуже классического!
Отлично подойдёт для заправки салатов. Для запекания - нет!
Технология приготовления:
В жидкость из под горошка добавляем сахар, соль и блендером вжжжж до белой пены, ...
Что на завтрак? Рецепт оладий из кефира
Всем доброго утра✨
На завтрак у нас оладушки🥰
У кого что сегодня на завтрак?
Рецепт тоже оставлю ниже, они получаются такими вкусными и легкими в приготовлении😋
Яйца-2шт🥚
Кефир-500гр🥛
Сахар-4 столовые ложки🥄
Сода-1ч ложка🥄
Щепотка соли🧂
Мука-500гр
Растительное масло-3 столовые ложки🥄
Приготовление;
Яйца вливаем в миску к ним добавляем сахар и перемешиваем.
Далее вливаем кефир и снова перемешиваем, добавляем щепотку соли и соду , перемешиваем.
Просеиваем муку в миску и перемешиваем, добавляем ...
Девочки, как давали малюткам яблоко? Сырое уже мы пробовали, пюре яблочное тоже ели,можно как-то еще дать яблоко? Компот там, запечь или может салат какой-то?
Овощи! Хочу попробовать дать сынуле картофельное пюре, как вы готовите его? Просто вареная карточка или добавляете масло, молоко? Поделитесь пожалуйста 🤗🤗🤗
Есть тут такие же чокнутые как я, кто любит чай с солью и молоком?
Что ещё добавляете в напиток для вкуса?
Масло?
Специи какие?
Почему некоторые перемешивают салаты руками?
Девочки вы перемешиваете салаты руками?😩😩😩вчера была в гостях, и смотрю тети только так перемешивают салаты руками, потом когда майонез добавляли , уже ложкой, эту ложку тоже сто раз в рот в салат 😢😢😢😢 еле держалась чтоб не вырвать , и не смогла поесть
#четвергмарафон