Девочки скоро едем отдыхать.а я никак свой живот после родов убрать не могу.посоветуйте как за два месяца стать стройняшкой?только не надо советовать диеты.меня устраивает все кроме живота.слава богу растяжек нет.а на диете похудею сама.я не хочу.мне только живот убрать.помогите.может есть у кого нибудь действенные упражнения.а еще надиете не могу сидеть .и так сижу ничего такого не ем.мы на гв
Комментарии
Вакуум для живота, планка что бы подтянуть все тело. Обёртывание с глиной. Подтянуть и визуально улучшить за пару месяцев получится.
Отдельно убрать только живот нельзя!!! Худеть можно только целиком!!! В первую очередь наладить питание - 70% успеха! Любой тренер Вам скажет: плоский живот готовится на кухне. Одних упражнений не достаточно, накачаете себе пресс под жиром. Для начала нужно исключить продукты вызывающие вздутие, задерживающие жидкость в организме. Ещё попробуйте упражнение вакуум. В интернете поищите правильную технику и противопоказания. Ну ещё нужно выяснить нет ли диастаза.
Мы с мужем лежим. Уже и дети за нами повторяют😂😂😂
И вообще у нее на странице найдете очень много полезного
Полежите на валике 5 минут в день очень эффективно))
Правильно выше написали, отдельно живот убрать не получится😀 вакуум и пресс направлены на укрепление мышц, но какой в этом смысл, если они под слоем жирка. Жирок убирается пп и спортом, но тогда вы будете худеть вся. Поэтому выход один - попробуйте аппаратные процедуры.
Я обруч кручу) по сантиметру в неделю уходит, крутила бы чаще лучше уходил бы🤦🏻♀️
Ни вакуум ни упражнения на пресс не помогут убрать живот. Вакуум тренирует поперечную мышцу живота, он не сожжет жир (если дело в нем) и не уберет растянутую кожу. Упражнения на пресс -это тоже не панацея, упражнения на пресс просто укрепляют мышцы живота, пресс просто будет проработан, но скрываться либо под слоем кожи лишней или жира. Не возможно похудеть в какой -либо одной части тела, такого не бывает и живот самая проблемная зона. Можете посмотреть у меня в профиле какая у меня была сумка из растянутой кожи после кс,длительная работа над собой дала отличный результат (правильное питание без этого никуда +грамотно составленный комплекс тренировки +уход за кожей (массаж в домашних условиях, скрабы и обертывания). Если будет желание можете принять участие в моем онлайн марафоне стройности, научу правильно и вкусно кушать и оставаться стройняшкой(никаких диет),эффективно тренироваться в домашних условиях, много другой полезной информации. Мой результат и результаты участниц прошлого марафона можете посмотреть у меня в группе ссылка есть в моем профиле 😊🌺
мне кажется за такой срок курс массажа поможет прям сильный, скраб с щеткой, упражнения на пресс
Сама имею проблему с животом, он сложнее всего уходит. Но! Я занимаюсь с тренером). Сейчас пойду на лимфодренажный массаж именно этой проблемной зоны,другие части практически в норме)
Почему живот на фото кажется больше, чем в зеркале?
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰
Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось.
Только на фото я вижу какой же большой живот🙈
В зеркале как будто не так кажется😁
Почему беременный живот вызывает больше реакций, чем плоский?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄
Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Как проживать схватки: фитбол или лечь?
Кто как проживал схватки?)
Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче)
НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳
Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные?
Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие»
И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы?
На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼♀️ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно.
Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼♀️
Что лучше: подтяжка груди или абдоминопластика?
Девочки
Давайте голосовать
Что хуже
Грудь висюлька или живот.
Кто за красивую грудь
Кто за слегка плоский живот
Живот же я опять могу наесть 😭😂
Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Тоже согласшусь, что организм несжигает жир локально в одном месте. Напишу, что мне помогло схуднуть: 1. Пить чистую воду не менее 2л/день, таким образом сольется лишняя жидкость и уйдет сразу до 3 кг; 2. Пью вместо ужина или когда хочется сожрать что-то сладкое клктель Енерджи Диет (он сладенький, куча вкусов😋) 3. Можно в домашних условиях делать обвертывание или массаж кремом антицелюлитным, чтобы сделать кожу более подтянутой и ровной.