Хочу попробовать семена чиа ☺ кто пробовал ,как вам ?и как их нужно «готовить»,и где покупаете ?)

А для чего они? Полезные?))

Новус,щедре село,еко лавка.Заливаю на ночь йогуртом,утром фруты или пюре фруктовое добавляю

Я тоже постоянно на них в постах натыкалась ) послушаю)

@yulia_tima, говорят да )насыщают организм и не так хочется кушать ))так пишут )

@innatarasova2601 ну на счёт прям насыщения организма могу поспорить,но это вкусный и полезный десерт

@mash224, а помогает немного скинуть вес?

@innatarasova2601 скинуть вес помогает пп и дефицит ккал и спорт,и правильное сочетание продуктов

@mash224, ну это понятно )спасибо ))

Чиа,действительно очень полезные семена,в них много омега 3, но мое мнение, это больше тренд сейчас!Семена льна не хуже по микронутриентам!Если ищите помощника, для того чтобы скинуть лишние кг,как добавку к правильному питанию, рассмотрите клетчатку семян подорожника!Отличная и полезная штука,только сухую клетчатку кушать нельзя,обязательно внимательно читайте правила приема и противопоказания!