Пешие прогулки с ребёнком минимум 2 часа. Мучное исключить, и не жрать (сорри за грубость) на ночь. Вот и весь марафон)

после 3 мес только и начнёте худеть

зачем марафоны?

наслаждайтесь материнством

@boni28, супер! Вы меня вдохновили! Спасибо!

@tleukabil.as, я за месяц скинула с 64 до 58.для меня это хорошо,но идеально было бы 55,продолжаю сидеть на пп.знаю что чем дальше тем хуже уходят кг,но все равно уйдут.

@erkesi, ой как здорово!!!!! Супер

@tleukabil.as, да. Иногда бывало нарушала диету и ела тортики. Из 12 лишних осталось 2 кг скинуть.

@tleukabil.as, в

Марафоне участвовала

@kapitan_zaichikov, уау! Здорово! Супер! А вы меню сами составляете или как?

@tleukabil.as, пока за 1,5 мес -7 кг, дальше худею.

@kapitan_zaichikov, результат есть? )

@erkesi, результат был?

Пешие прогулки с ребёнком минимум 2 часа. Мучное исключить, и не жрать (сорри за грубость) на ночь. Вот и весь марафон)

о даа, какже я Вас понимаю, тоже в депрессию впала из-за живота 😱и до сих пор, набрала 7 кг после родов, сбросила 4 кг, Вы знаете когда кормите невозможно похудеть, может и возможно но я не смогла обратно набирала, молоко пропадала, и я обратно начала кушать как обычно и эти 4 кг обратно вернулись, 🤦🏻‍♀️ но все говорили после 6 мес похудеете брехня не верю, после отлучение вот не знаю, с таким животом ходить да и тем более скоро лето и ждать пока два годика будет😱чтобы отлучить... нэт! Не вариант. Поэтому не знаю что ответить даже Вам😁

@boni28, спасибо большое! как Ваши успехи?

Я сама сидела с трёх месяцев ребёнка на пп и мой ребёнок хорошо прибавляет в весе. А волосы выпадают у всех это временно.

Не слушайте))молоко не зависит от того сколько вы едите.если вы будете правильно питаться от этого всем лучше будет. Много мам,у которых нет возможностей хорошо питаться и ничего кормят детей. Пп это не диета.если вы уберете мучное и сладкое и 2 литра в день все этого уже достаточно.уже будет результат.самое время думать о фигуре!молодец!

@tleukabil.as, понимаю вас. Видела случай, когда молоко уходило, пока мамочка худела. У другой зубы начали выпадать. Просто зубы не вырастут же заново, поэтому жалко. Приходится делать выбор потерпеть несколько месяцев или остаться при зубах, волосах.

Видимо, правда наши организмы похожи 🤗😘

@kapitan_zaichikov, и как ваши дела обстоят? Пришли в форму? Я тоже не молочная 🤦🏻‍♂️

@asugalaxy, мне 26, и я не могу принять себя такой. Вот и ищу среднее звено. Вы думаете я не ищу информацию про худобу при гв про влияние всякого рода. Только потому что в МОЕЙ голове есть эти мысли я и написала сюда спросить у других девушек как у них дела с этим. Есть девушки, женщины которые худеют на гв. Вся еда уходит на молоко. Это значит у нас с вами организм таков.

Я на пп и кормлю, молоко есть, но не так много, стало меньше за долго как я села на пп. Так, что это не влияет на гв.

@tleukabil.as, примите себя. Невозможно кормить ребёнка грудью и быть худышкой. Женский гормон вырабатывается с жировой ткани. Почитайте в гугле. Всё сразу встанет на место в вашей голове. Через это все проходят. Я при росте 160 за беременность стала 85кг 🤦🏻‍♀️ , всё ушло. Сколько вам лет?

@tleukabil.as, да вроде нет, кушаю грудку, овощей много, творог, яица, овсянку, гречку, яблоки. На ночь не ешьте только пейте. Углеводы минимально.

@asugalaxy, ужас

@asugalaxy, при росте 170 сейчас у меня 10 кг лишние. 71-72 вешу сейчас. Была 60-62 и при этом была худой, сейчас какой то ужас. Не нравлюсь себе.

Если кормить и худеть, то молоко будет пустое. Ребёнок голодный, беспокойный. Нужные вещества будут уходит из ваших костей, зубов, волос. Поэтому потерпите немного. На лето закупитесь разлетайками, балахонами 😘

Прекратили ГВ в 11 месяцев. Сейчас ребёнку 1,5 года. За пол года вес сам ушёл. Хотя, ем я всегда много. Ничего, кроме домашних дел не делала.

У вас телосложение какое? Зависит от конституции тела. Вы на кого телом похожи на маму или на бабушку с папиной стороны 😊?

@zhanna.k.j., на гв не влияет?

@asugalaxy, серьёзно? Вы сами когда в форму пришли?

Я тупо после 6 не ем уже минус 7

И питьевой режим 2 л /день

@mama_two, )))) я итак, но этот вес вгоняет меня в депрессию

Главное, не разъедайтесь. Чтобы больше не стать. Но похудеть сейчас у вас не получится. Природой так задумано. Ближе к годику, когда закончите гв.

после 3 мес только и начнёте худеть

зачем марафоны?

наслаждайтесь материнством

@rausayab, а что за каши?

Правильное питание без каш и прочего

А я как хочуу(((

Предлагаю вам продукцию от Nl для похудения