А вы верите в эти похудения,которые сейчас модно проводить он лайн, или как это называется…

Я так с Евой худела , почти 10 кг скинула

Тоже с Евой и тоже на 10 кг за 2,5 мес

Я худела с bodylab, правда ещё до беременности. У меня был отличный результат! За пол года похудела на 15кг, но именно качество тела очень изменилось, в лучшую сторону 😊 Они в ИГ есть. Все опять хочу начать, но пока по состоянию здоровья нельзя

@mama190117 это Хто такие?🙄

@anyta124 @elenav88 вот она меня и интересует! Муж уехал на 2 месяца в командировку,я хочу за это время себя в порядок чуть чуть привести😂

@semen06262017, если будете есть по меню и тренироваться , то похудеете без проблем

@semen06262017, там куча тренеров известных тренеров, сами они в Москве находятся, зайдите посмотрите к ним на страничку 😊 у них много классов и вы сами выбираете что именно хотите. У них есть тренировки домашние/зал. Для новичков/уже имеющих опыт в физ нагрузке. Высчитывают ваши КБЖУ, у них есть диетолог. При вопросах всегда отвечают вам кураторы в какое бы время вы его не задали

@anyta124 вы дома тренировались? Или в зале?

@semen06262017, дома

@semen06262017 тогда идите, не пожалеете, если конечно будете выполнять все рекомендации. Я начала худеть с ней будучи на ГВ, когда дочке 2,5 месяца было. Ни разу не возникало чувство голода, все в меру рассчитано))

Тоже с Евой худела. Меню тренировки дома и она на связи по Ватсапп каждый день.

Я с Евой худела. Все понравилось! Эффект был уже через неделю - минус 2 кг

Я тоже сейчас худею с Евой :)☺️

@r024us, ху из ева) дайте ссылочку пожалуйста?)

@dietolog_prof, @maestra,

Я могу посоветовать в этом вопросе Алису Соловьеву. Она специалист с большой буквы и колоссальным опытом, не просто блоггер какой-то https://www.instagram.com/alisa_solo_training

Плюсуюсь за Еву @dietolog_prof :) так комфортно я еще не скидывала вес :)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga подскажите ваши условия и стоимость программы:)

Худею с @mom_nastyaa, все нравки. Только чипсов с пивом пипец как охото 😅😅😅

@semen06262017 в сообщении написала

@katerinasmagina вот и я не знаю как без пивка буду,хоть и без чипсов, но с ушками свинными😂😂😂

Все реально😊 худею сейчас с @mom_nastyaa, все супер👍🏻👍🏻👍🏻

@submissivewife физ нагрузки дома или в зале делаешь?@katerinasmagina

@semen06262017, дома,и мне этого капец как хватает 😂🙈 помимо того,что даёт Настя делаю ещё Планку и пресс каждый день+ косметологические процедуры 👍🏻

@semen06262017, дома💁🏽‍♀️

Программы питания и тренировок есть в нете) бесплатно) есть блогеры, которые все это выкладывают за просто так🤷🏻‍♀️😌

@semen06262017, Настя трени даёт готовые, времени много не занимают, но достаточно изматывающие👌🏽

@blackmum, это же нужно все найти, переработать, отделить шлак от стоящей инфы, систематизировать, проанализировать и тд а тут тебе все на блюдечке дают совершенно за небольшую плату🤷🏽‍♀️

@katerinasmagina, там есть готовые программы) как вы выразились «на блюдечке»😌

@blackmum, надо же ещё найти где там 🙈 как вы выразились «там» этих программ миллиарды миллионов тыщ, вот и выбери из них 😧

Я участвовала в таком марафоне) если все делать - конечно похудеете. Я если питания не до конца придерживалась, но тренировки все выполняла, и кг скинула и тело подтянулось) Главное заплатить я считаю, чтоб хотя бы по причине «жалко денег» все выполнять 😂

Я сама без программ худела , просто считала что ем и вела контроль этих самых кбжу , без доп физ нагрузок у меня где то за 3 месяца ушло 7 кг 😬 и это ела все что хотела но в рамках , иногда выходила когда пива того же хотелось 😆 , процесс был остановлен новой беременностью 😬 тут надо пересчитывать все , а мне капец как лень 🤦‍♀️ и вот снова +7 этих сброшенных набрала . Я за платные программы такие если прямо лень разбираться че тут к чему , уверена если их соблюдать результат не заставит себя ждать 😊👍🏻