pie
Лиза·Мама двоих (младенец)
Одинцово, очень нужен массажист толковый, болит спина от постоянных подними/положи/потаскай ребенка.... кто может посоветовать
Комментарии
@pie делаю самые обычные, они же самые эффективные. 1-Лодочка. 2-из положения лодочки руки ноги в сторону,3-потом вверх,вниз их.4- и стоя корпус прямой вниз медленно. Примерно так и раз по 10-15 в три захода
Нравится Ответить
О, вечная тема моя( спина... Для себя поняла, что только физические упражнения помогают ...
Нравится Ответить
Надеюсь понятно написала ))