В 7.30 подъём, 13-14 - 15-16 дневной сон. На ночь 21.00

Подъём 8 00-8 30. Дневной сон 13 30- 15 00(15 30). Спать укладываемся в 21 15-21 30.

@ealiedan спасибо!)

8.30 подъем
13.00-14.30 (примерно) дневной сон
20.30-21.00 засыпает на ночной

6.30 подъем, сон в 12.30-13.00до 15.00,ночной сон обычно 21.30- 23.00,как повезет)) больше гуляем на улице отрубается раньше)

8-9каша
13 суп с мясом
14-17 сон
17-гарнир м мясом
19-фруктовое пюре
21-питьевой йогурт
22-8 сон с года и до сих пор такой режим, только дневной сон на час уменьшился.
Написала развёрнуто)а не только про сон)

7.30-8.00 подъем, сон 13.00-14.40(15.00), на ночь в 20.00.

В 7.30-8.00 встаем .с 13.00 до 15.00 спим,а в 20.00 укладываю спать к 20.30 засыпает

В 7.30-8.00 встаём. С 13.00 до 15.00 дневной сон. В 21.00 укладываемся спать, но засыпает когда к 21.30, а когда и к 22.00.

У нас почти так же, как у @anyakuimova887 , только ложимся в 10 вечера

@anuita827 не за что

@anyakuimova887 спасибо)!

@anuita827 мы в 9 начинаем укладываться , но где то 9.10 уже спим

@anyakuimova887 вы в 9 спите уже или только укладываться начинаете?

Мы утром встаём в 8 утра, дневной сон у нас 13 и до 15 а вечером ложимся в 9 вечера)