Девочки,кто-то ел кунжут как источник кальция при беременности? Какая норма для беременных?

Тоже послушаю...🤔

1 чайная ложка в день 👍

Если вам назначили пить кальций👆🏻 переизбыток кальция в организме беременной приводит к преждевременному старению плаценты.. ну и не только...

Все семена надо обязательно замачивать на ночь и тогда употреблять.Но я эффекта не заметила от кунжута. Наверное надо было смолоть их в кофемолке и сделать кунжутное молоко.

На Вашем сроке уже нельзя !! Может произойти быстрое окостенение черепа ребенка и роды усложняться!! Если Вам Ваш врач назначил то это странно конечно🤔

@antonova_alla88 врач мне кальций назначила пить на моем сроке, а я подумала лучше кунжут натуральный поем. Кости таза у меня болят и хрустят (