И снова волна обсуждений и осуждений.🤦🏽 ♀ «зачем выставлять подобные фото?», «Зачем чтоб все смотрели на голую?»(ну…

Не знаю в чем был спор, но это 100 процентов зависть)

@nastyabooka, женский коллектив 🤷‍♀️

Классная фигура 👍🏻

Лично я очень рада и восторге у кого такая фигура ☺️

Тоже иду у этому , конечно мне ещё ого так как ещё лишние 15 кг за беременность есть )

@liliroma19, спасибо)

Главное не сдавайтесь и не повторяйте моих ошибок

Я тоже начала тренировки,когда ребёнку было 5 месяцев,потом забросила и вернулась только 2 месяца назад

У меня тоже было +15

Лучше фото красивой фигуры, чем не очень в форме. Я не вижу ничего плохого в таких фото. Вот когда ляхи и попу в цилюлите выставляют феее... Так что побольше таких фото пусть завидуют и задумаются о своем образе жизни и внешнем виде🔥👈💪👍👍👍👍

@alelichka_lisa, меня лично очень мотивируют спортивные,красивые тела

Животик просто мечта😍 я уже и не верю что у меня когда то такой будет, как и до беременности 😂

@mari_1, будет,будет

Главное-работать над собой

@valyuta69 уже руки опускаются ( везде дрищ , 47 кг всего, а живот огромный😖

@mari_1, массаж сухой щёткой попробуйте

ну классно же. такие посты как Ваш предыдущий меня наоборот мотивируют

Даже такие комменты есть?

Человек показал без стеснения свои недостатки, которые превратил в достижения. Девочки, что с вами не так? 🤔

@kseniia.ria, Ксюша,есть такие комменты,ну это знаешь вообще не цепляет,посторонние люди.Но когда это говорят тебе твои родственники,то реально с этим миром что-то не так

@yanina2710, и я такая же.Мне нужна мотивация.А на жир и целлюлит и так каждый день на улице смотрю

Забей . Ты отлично выглядишь. У нас полно завистливых 🐍🐍

@ole4ka1986, это наоборот стимулирует😋

@valyuta69 тем более. Не понимаю, когда пишут:"Зачем вы выставляете такие фото? ". Нет, блин, лучше смотреть на обвисшие и толстые бока с жопами 😕

Как правильно фоткаться жирухам. Бигимотам не поможет:( 😁

И то правда, зачем такие фото выставлять, особенно сегодня? Вот я только что наелась пасок, закусила яйцами, прилегла, что бы это все уляглось, а тут Вы со своими кубиками, зачем?😭

@yulismi, повеселили😂Пусть сегодня будет можно

@valyuta69 а ну ок, а то я ещё холодец не пробовала

Валя, твои кубасики мне снятся

@tanya2303, главное,чтоб не в страшном сне

Вау!

Восхищаюсь!!!! Как бы банально не звучало, но после праздником я на диэту👌🏻 хочу тоже такой живот🙏🏻 можешь поделиться упражнениями дома для пресса?

@valyuta69, я показала маме твоё фото до и после. И мама сказала, похожа на меня. Слева))))) я хожу на тренировки 3 раза в нед на групповухи в спортлайф. Но хаваю((( а это ты за 2 мес?

@tanya2303, да за 2

Ну как за 2, я начала 24 февраля

Ещё нет двух месяцев

@valyuta69, ты мой мотиватор! Когда я хочу перестать качать пресс, я представляю тебя))) а если серьёзно, то твой бег - это сила, такой жирок именно кардио сгоняется. Ты пол часа в день бегала каждый день?

@tanya2303, я не по времени бегаю,а на кол-во километров

Раньше 3,сейчас 5

@valyuta69, Валюша- ну крутой у тебя результат. Впечатляющий, вдохновляющий. Я тоже бегала по 3, чередовала с ходьбой, конечно( а упражнения каждый день делала или неск раз в нед? Я пока хожу три раза в нед на группы и результат слабый или нет вообще. Питание..... моя слабость. Ты мучное, сладкое сахар - нет?

@tanya2303 Ты меня прям засмущала

Тренируюсь каждый день(дома),разные группы мышц и в тренажерный зал 2 раза в неделю.

Не ем такое конечно же

@tanya2303, подпишись в мой инста, там буду выкладывать тренировки

Valentyna.kopylova

@valyuta69, подпишусь. Я пока буду вырываться на трени в зал, так как нет у меня силы воли, хочется закончить треньки через 10-15 мин. А там как бы не сбежишь. Дома качаю только пресс 15-20 мин. Питание - это мой большой минус. Я не могу пока себя перебороть. Хомячу((( это от постоянного доступа еды. Много времени дома

@tanya2303, естественно питание это 80% результата

@tanya2303, ну,знаешь если долго пробовать и пытаться,то все получится.Не сдавайся

@valyuta69, Валь, я твои фото хочу распечатать и повесить на холодильник! Я такого никогда не видела! Твой живот - просто бомба!!!! Такой огонь! Спасибочки, что бы есть!

@tanya2303, капец я вся уже горю😙😚Я Рада,что мотивирую

@valyuta69, я бы сейчас отдала все свои деньги, чтоб иметь такой живот

@tanya2303, будет,будет)

@valyuta69, но ты в 5 просыпалась и бежала, мой малой встаёт в 9 утра и я, увалень, сплю с ним. Мне и в голову не приходило встать и бежать )

@tanya2303, аналогично))Я тоже спала со своей до 9-9:30

А аром думаю,какого хера я лежу?)))

Вот зачем выставлять такие фото?😬 я сидела себе спокойно "жрала" пасочку!!! Глянула на фото.. и задумалась!! Решила выпить водички 😂😂😂

@naskana2, сегодня можно)Не переживайте

Все правильно! Зависть это конечно не хорошо 😏

Отличный результат💪🏻😍и пусть говорят что хотят)

@nastasya_2005, спасибо,это просто очередной стимул