Девчат подскажите какие упражнения в домашних условиях поделать, чтоб подтянуть живот и попу?) и…
Девчат подскажите какие упражнения в домашних условиях поделать, чтоб подтянуть живот и попу?) и через сколько более менее будет заметен результат)
Девчат подскажите какие упражнения в домашних условиях поделать, чтоб подтянуть живот и попу?) и через сколько более менее будет заметен результат)
Настасья ·
Мама сына-младенца
Пресс и приседания самое обычное ))
Елена Шигаева·
Мама дочки (1 год)
@nastya.m92, каждый день делали? И как скоро результат заметен?
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
В 25 лет делала приседания. Старалась каждый день 30-50раз. Ну хотя бы через день, два. Результат начал намечаться через недели 2, наверное. После этого приседать начала по 100раз! Зато эффект какой был!!! Ппц... Ни один мужик мимо не пройдёт 😂
Диана·
Мама дочки (1 год)
Делайте планку! Оч хорошая вещь!
Виктория 🌶🍓🍭🍦Вкусные Букеты .·
Мама сына (1 год)
@ivanova84 в 25 да и до родов мы все ого-го были 😂😂😂
Наталия Килякова·
Мама дочки (1 год)
За результатом бегите в зал )))и будет он не раньше ,чем через полгода ,ну если действительно нужен видимый результат))))
Людмила·
Мама двоих (младенец)
В инстаграм очень много видео тренировок для дома. Занимаюсь 3 раза в неделю, плюс откорректировать питание. Результат заметен месяца через 2 уже
Елена Шигаева·
Мама дочки (1 год)
Спасибо девчат всем)
Настасья ·
Мама сына-младенца
@iskusnova92, через день , стараюсь , месяц ,1,6
Санечка·
Мама дочки (2 года)
@shigaeva056, у меня идёт набор в онлайн группу) стоимость всего 390 руб/ месяц! Если интересно, могу скинуть информацию и результаты девочек)