Хорошие мои, как не набрать лишнего веса не переходя на ПП? Ем часто почти каждые 1-2, но по немного грамм 250-300, но как то за 5 мес набрала 6 кг, ну ок, но если верить моим весам и весам из жк у них на 1 кг больше, получается если сейчас я встану на весы то за 11 дней я набрала 1,5 кг😮😮😮 вроде ем все так же и то же, как блин так, и пузень я бы не сказала что громадное выросло резко, а чтобы пойти в бассейн на аквааэробику для Б мне нужно с моей гиней поболтать, думала чего не так делаю, вообщем кто как с ситуацией справляется?
Комментарии
@savulay да боюсь как бы к приему 27 апреля не прибавилось ещё +2 кг если не больше😁
@homa-homa25 возможно вес потом остановится, не переживайте сильно по этому поводу, у меня было, что я стояла на одной цифре
@savulay ну ещё 3,5 месяца впереди не хотелось бы гипер лишнее набрать
Почему Вас так беспокоит вес? Я до 32 недели беременности набрала 17 кг, на 34 было вынужденое кесарево. Сейчас я вернулась в свой вес+1 кг
Я сейчас отказалась от сладкого, мучного. Вредного. Утром долгие углеводы- каши.Обед- мясное с овощами или с гречкой, в 15:00 кефир, ужин мясное с овощами. И на ночь кефир.
Я веду дневник питания в приложении. Ем всё, в том числе сладкое, мучное, но не выхожу за рамки каллорийности на день. Тоже был резкий набор веса, сейчас набор в пределах нормы.
@homa-homa25, я весь день фрукты ем, кефир, творог, раньше ещё водички много пила, сейчас уже не могу, так как отеки)
@dinarakom ну по поводу фруктов так и делаю, а разгрузочные дни это например как?
Разгрузочные дни устраивайте и заменяйте некоторые приемы пищи на фрукты))
Я за 5 мес +9. Вообще за неделю резко поправилась. Это потому что ела все подряд. Муж таскает домой печенье, мороженое и свекровь печет все подряд. .. сейчас ем пп...