Да я слышала об этой позе, до этого не отекала просто

Мне терапевт сказала, что надо стоять недолго, но в сутки суммарно должно быть около часа

Контрастный душ, сначала в хорошо теплую воду опустите ноги, а потом в холодную, несколько раз так и поза коленно-локтевая

Спасибо, утром ничего не заметила, приехала домой, а ноги как у бегемота.

Конечно может , у меня никогда не отекали а один единственный раз отекли когда на др просидела больше 2-х часов в неудобной позе.
Положите ноги чуть повыше и отдыхайте