Девочки я кажется простыла ((( утром встала тело ломит, голова болит, нос забивается, горло…

Девочки я кажется простыла ((( утром встала тело ломит, голова болит, нос забивается, горло побаливает как будто ангина. Глотать больно. А в обед поднялась температура 37,8. Что делать подскажите? Нужно ли сбивать? Или какие лекарства можно?