Первое, чему я училась в своей "новой" жизни- это говорить "нет" 🙅 ⠀ Я жутко боялась обидеть…

Первое, чему я училась в своей "новой" жизни- это говорить "нет" 🙅

⠀

Я жутко боялась обидеть человека отказом и соглашалась на любую просьбу. Самое грустное, что я не видела в этом проблемы 😒

⠀

Ну помогла человеку, я ж молодец 💪! Ну да, у меня не остается ни сил , ни времени на себя, но я ж не особо и хочу (нет ведь такого слова 😞). Так продолжалось до тех пор, пока я не попала на один тренинг. На нем мне удалось понять причину неумения отказывать.

⠀

Если копнуть глубже, опять всплывает та славная девочка, которая считает, что обязательно нужно всем помогать. Отказать для нее = стать плохой девочкой, которую тогда никто не будет любить. А для нее нет ничего страшнее этого 🤔

⠀

Но тут аж 3 негативных последствия:

⠀

1️⃣ Постоянно приходится ставить крест на своих желаниях. Тут очень хорошо подходит известная фраза: говоря "да" другим, убедитесь, что не говорите "нет" себе.

⠀

2️⃣ Соглашаясь через силу, мы сознательно или бессознательно ждем благодарности в ответ (той самой любви). Но люди-то об этом не знают. Для них если мы соглашаемся, значит нам не трудно.

Меня когда-то до глубины души поразили слова: если вы никогда не говорите "нет", то и ваше "да" ничего не стоит. Получается, чем чаще мы соглашаемся, тем больше обесцениваем свою помощь. А потом обижаемся, что нас не ценят.

⠀

3️⃣ Таким образом мы сами себя загоняем в знаменитый треугольник Карпмана, становясь несчастной жертвой, на которой все "ездят". Есть, конечно и скрытые выгоды в такой ситуации (люди никогда ничего не делают просто так). Только вот упущенных возможностей гораздо больше 😫

⠀

Я не говорю, что теперь нужно всем отказывать в помощи 😜 Иногда помочь близкому, да и далекому человеку - святое дело. Я говорю о тех случаях, когда мы "плюем" на свои планы ради чьей-то незначительной просьбы. Или соглашаемся на то, что нам совсем не нравится, боясь обидеть человека.

⠀

Бывает у вас такое? Как справляетесь с этим? 🙌

А я напоминаю, что ещё больше статей можно прочитать в моем блоге в Инстаграме kirilenko_arina. Жду вас😘