Ну,а сегодня я покажу своё самое ужасное фото,которое не видел ни кто.🤦🏽 ♀ (листайте➡ ) И сейчас мне уже не…

Фигуры до у нас очень похожи 😆😆😆 прямо очень. А с какого веса начинала?

@funduk, 70 сейчас 57

Все верно) 🤘только вперед к победе 👍😁 молодчина

@valyuta69 о боже. Я в новый год тоже с 70 шагнула! Сейчас 66. Теперь я знаю , как буду выглядеть в 57😢😢😢😢😢😢 очень мотивирует.

@funduk, а с утра будете выглядеть так)

@mamacita. Я бегала с малыми...брала на стадион коляску. Они спали минимум 1.5 часа....минут 30 для бега можно выделить

@valyuta69 а сколько времени заняло?

@mamacita., я бегаю в 5:30-6:00,минут 40-45

Муж уходит в 7:00

Бегаю когда они ещё спят

Или бегаю поздно вечером

Мне тоже кому сидеть с ребёнком.

@funduk, 2 месяца

@valyuta69 блин. Блин блин. И оправданий все меньше и меньше😆😆😆😆

@mamacita., сегодня муж ушёл в 5 утра

Я не бегала,но побегу вечером

Вообще без оправданий

И не обязательно бегать.Тренируйтесь дома и вместе с ребёнком

@funduk, 😂

Тупо иоднаковые фигуры. Пузо вываливается , попа и бедра , а потом спичечки голени. И все говорят: ты такая худая , тебе ж не надо худеть. Бля , я не худая , я умею одеваться просто

@funduk, не слушайте их,мне тоже все говорили,ой,та че ты,и так нормально

Где бля нормально?

Вы герой !!

@valyuta69 я и не слушаю. Иду своей дорогой. Я знаю , что муж считает , что надо худеть. И я считаю , что нужно худеть. Потому что мы оба знаем , как я выгляжу голой. А остальные видят только голени спичечки, затянутые в черные чулки , каблуки и пышные юбки

@mamacita., у мужа не бывает выходных?Не бегайте каждый день,а когда реально есть время и это будет лучше,чем ничего не делать

@tatjana116, ой,та какой же герой.Сначала запустила себя после родов,теперь возвращаюсь в комфортное тело

МО-ЛО-ДЕЦ!!! Супер!

У какой у Вас план тренировки?

@biruk678401, на счёт тренировок я ещё буду писать.

Но конкретно это то,что я бегаю каждый день минимум 5 км

@valyuta69 я тоже хочу бегать но мало не с кем оставить

😢

@biruk678401, я на счёт этого уже писала

Я бегаю в 5:30-6:00

Муж уходит в 7:00

Сегодня он ушёл в 5,я побегу поздно вечером

Бегайте не каждый день.Выходные же есть у мужа

Пока я себе искала такие отговорки то выглядела как на первом фото

@valyuta69 я мать одиночка

Нет мужа

Проблема такая

@biruk678401, уложите ребёнка на дневной сон спать в коляску,уже тепло и 30 минут на стадионе побегайте

@biruk678401, вообще проблем не вижу

И ребёнку полезно и вам не плохо

Прям вдохновляешь своими фото🌷🌷🌷супер результат🔥я ненавижу бег и вообще спорт😬

Как вы убирали живот? Ето моя самая большая боль!!! После КС сказали как минимум не менее 6 месяцев никаких нагрузок на прес,а я боюсь что после истечения етого времени уже ничего нельзя будет изменить

Как?

@annanikitina563, почитайте мои комментарии и предыдущие посты

@valyuta69 ну здесь явно видно результат! Есть кое кто что одно и тоже для сравнения ставит и спрашивает или есть результат. А когда ей пишут все что нету еще и хамит 😂

@annanikitina563, я тоже такое видела 🤦🏽‍♀️Я обязательно буду ещё писать ещё

@biruk678401, извините, вмешаюсь .. очень круто можно тренироваться дома, когда ребёнок спит .. ну и плюс питание .. с января по сегодня минус 7 кг ✌️даже если нет возможности бегать .. я зимой не бегаю, вот ещё и не начала, пока только дома занимаюсь .. и это результат без бега

Супер результат! Респект!! ✌️

@orchids, кстати,да.Я зимой тоже не бегаю и основной вес -10 кг сбросила на домашних тренировках

Спасибо)

@valyuta69, вы в челленджах или сами занимаетесь?

@orchids, сама

круто. Вы большая молодец.

Вот сейчас муж с малым спят, а я в зал пойду, надо скинуть, то, что наела у мамы