При введении прикорма важно помнить, что до года основным питанием ребенка остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь, а продукты прикорма лишь дополняют рацион.

При этом ЖКТ ребенка все еще очень незрелый и нежный, поэтому торопиться с разнообразием продуктов не стоит.

🔥Основные продукты прикорма необходимые малышам до года:

👉каши

👉овощи

👉мясо

🔽🔽🔽

Сегодня о мясе⤵

С 8 месяцев в рацион ребенка вводится красное мясо нежирных сортов:

👉кролик

👉индейка

👉конина

👉телятина

👉ягненок

Сначала мясо подают в пюрированном виде, как и овощи в самом начале, к 10 месяцам можно попробовать мясо крутить, около года - измельчить кусочками. Это позволит крохе постепенно перейти к обычной взрослой пище.

🍖Мясо отваривают без соли, затем размельчают блендером. В готовое блюдо (ранее введенные каша или овощи) добавляют в первый день 1️⃣ чайную ложку мясного пюре, во второй день - 2️⃣, в третий - 4️⃣. И так далее. Таким образом, малыш попробует новый вкус и новую консистенцию сначала в небольшом объеме среди привычной пищи.

Можно смешивать мясо с уже введенными продуктами: кашами, овощами. Так кроха получает возможность усваивать пищу наиболее успешно и получать при этом необходимые витамины и минералы.

С этого возраста мама уже может пробовать готовить блюда🍲 с разными ингредиентами, которые были введены с начала прикорма.

❓Если есть вопросы по введению мяса, овощей, каш - самое время задать их в комментариях! В следующем посте хотели бы рассказать о фруктах/молочных продуктах/соках. С какой темы начать?

Напишите свой вариант👇🏼👇🏼👇🏼Каких ответов будет больше - о том расскажем первым делом😉