При введении прикорма важно помнить, что до года основным питанием ребенка остается грудное молоко…

При введении прикорма важно помнить, что до года основным питанием ребенка остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь, а продукты прикорма лишь дополняют рацион.

При этом ЖКТ ребенка все еще очень незрелый и нежный, поэтому торопиться с разнообразием продуктов не стоит.

🔥Основные продукты прикорма необходимые малышам до года:

👉каши

👉овощи

👉мясо

🔽🔽🔽

Сегодня о мясе⤵

С 8 месяцев в рацион ребенка вводится красное мясо нежирных сортов:

👉кролик

👉индейка

👉конина

👉телятина

👉ягненок

Сначала мясо подают в пюрированном виде, как и овощи в самом начале, к 10 месяцам можно попробовать мясо крутить, около года - измельчить кусочками. Это позволит крохе постепенно перейти к обычной взрослой пище.

🍖Мясо отваривают без соли, затем размельчают блендером. В готовое блюдо (ранее введенные каша или овощи) добавляют в первый день 1️⃣ чайную ложку мясного пюре, во второй день - 2️⃣, в третий - 4️⃣. И так далее. Таким образом, малыш попробует новый вкус и новую консистенцию сначала в небольшом объеме среди привычной пищи.

Можно смешивать мясо с уже введенными продуктами: кашами, овощами. Так кроха получает возможность усваивать пищу наиболее успешно и получать при этом необходимые витамины и минералы.

С этого возраста мама уже может пробовать готовить блюда🍲 с разными ингредиентами, которые были введены с начала прикорма.

❓Если есть вопросы по введению мяса, овощей, каш - самое время задать их в комментариях! В следующем посте хотели бы рассказать о фруктах/молочных продуктах/соках. С какой темы начать?

Напишите свой вариант👇🏼👇🏼👇🏼Каких ответов будет больше - о том расскажем первым делом😉