@shumakova.viktoriya у меня треники с 30 недель были ) чего это рано)

@shumakova.viktoriya, ))) очевидно, от нагрузки. Я весь день как конь бегаю, а к вечеру уже как ленивец))) может, мышца у Вас нарягается в спине. Попросите супруга помять Вам спинку. Или сами потянитесь аккуратно. В общем, все индивидуально, но не смертельно!

@katrin_vishenka даже не знаю насчет предвестников🙈 нам пока рано, я не готова😅
Возможно, от того, что весь день активничаю 👀

@tanya_trounilina в основном перед сном уже начинает болеть, а от чего даже не знаю...

у меня поясница только в день родов болела 😂 Может у вас предвестники? Спина уставала , конечно, но я бандаж носила и он помогал

Зарядка плюс бандаж. Но смотря от чего и какая боль