Как,как похудеть в животе и боках!!!!! Ничего не помагает!!!Два месяца без сладкого,почти без мучного,в течении дня почти не ем,качаю пресс и делаю 'планку',и ничего,результата ноль!!!!
Комментарии
возможно вес стоит но габариты уходят! надо было замеры сделать до и спустя два месяца. у менч лично габариты хорошо уходят. а вес не оч. в первую неделю скинула 2 кг а сейчас 400-600 грамм при этом физ. нагрузки и пп..
Ну, этого быть не может. Чтобы 2 мес почти ничего не есть + физкультура и без результата. А вес чё? А объемы в других местах тела? У меня как раз первыми ушли бока за месяц ПП и малых объемов еды вообще. И веса 2 кг. Но у меня фигура такая - большая жопа и ляжки и худой верх. Талия и бока "заплывают" последними и худеют первыми.
Запастись терпением😉 2 месяца слишком мало, чтоб убрать то, что откладывалось намного дольше. Локально нельзя похудеть, к сожалению. И есть нужно часто и сбалансированно, а не "почти не ем". Все получится!
Только кардио нагрузки помогут. Жир сгорает при определенном пульсе.