Мать добралась до зеркала! Девочки, за какое время после родов привели себя в желаемую форму? И самое главное как?…

Делайте вакуум. Его можно сразу, и даже после КС. Поможет подтянуть живот. Самое эффективное упражнение. В Ютубе роликов полно.

@shishko8615, спасибо, посмотрю сейчас

Я сидела на диете ну что на гв переживала то нельзя то нельзя, я за месяц стала весить меньше чем до бер)))) а как год исполнился доче отъелась на лишних 5 кг🤦🏽‍♀️ теперь худею

@anastasia_1207, я сейчас вешу меньше, чем до беременности, но блин этот животик меня просто убивает(

@mkeks, ну живот может то что кс ещё, вакуум как вариант) а после 6 мес если можно то планку и пресс покачать

Плавание,массаж антицеллюлитный,дома обертывания

Самостоятельно лучше не заниматься,а с инструктором и желательно начинать с пилатеса