Мне икры так сводило в третью беременность,так я ревела ночами.прописали кальций и магний.помогло

@miss_you_baby а вы с бананом сделайте. Я тоже не любила, а потом мммм.

1. Берём теннисный мячик ( от большого тенниса), ставим на него и катаем его по ступне. 2. Массаж ступней 3. Берём гречку, греем до теплоты ( не горячо!) И встаём ножками- теплая гречка расслабляет мышцы

Судороги. Вообще жесть, тоже мучали меня по ночам, аж плакала. Магний надо пить. После него прошли судороги

@maria0586 творог не люблю😞

Надо кушать творог, сыр и тд где много кальция.

Носочек на себя тяните, мне это помогало)

Было, врач связала с недостатком магния, пила Магнерот, с ним проблема прошла)