Только раньше вставать ,в 7-7:30 и в обед пусть 2 часа спит, у нас так же было.

@nana149, у нас райончик такой 😭 летом постоянно так тусили поели и спать в 9-30

@natashikap, мы гуляем 4 р в день🤣 вообще я чекнутая на гулянки именно на улице/ не В ТЦ!!!🤧. С 9-11;с 15.30-17.00;18.00-19.00 и вечером

@leruny_evsukova, мы всю зиму до 21.00 гуляли. Последние 2 нед что то не до этого, да и грязь. Т е не бойся темноты

@natashikap, и я под одьялом в телефоне 😝😝😝 жарища

@leruny_evsukova Мы вчера засыпали 1 час 10 минут)))) Он в своей кровати, в темноте, но то ногами сучит, то просит с головой укрыть, то покакать, то попить и так по кругу)))) День на день не приходится конечно, когда 30 минут, а когда и 70 вот!. Будем ждать, что пройдет со временем. Но я лежу под одеялом рядом в своей кровати и в телефоне читаю, поэтому не сильно напрягает)))) Надо будет попробовать как @nana149 написала гулять перед сном (пусть и 3 раз за день), но может это поможет!

@nana149, да да тоже об этом думала, вот жду когда позже темнеть станет

@leruny_evsukova, и попробуй гулять перед сном, именно ножкой. Не в коляске. Час походит , подышит, в 21.00 домой мыться и бай. Тоже выход

@leruny_evsukova, вот мы когда начинали в д сад ходить. Будили его утром. И привык к режиму. Да. Готовь заранее

@nana149, 7-30🤪 я такого никогда не знала , но к лету обязательно надо тк страдать будем как в сад пойдём ! Что б не так резко переход был

@leruny_evsukova, было такое перевозбуждение! Меняй график : попробуй садовский: подьем в 7.30. Тих час 12.30-15.00. Сон в 22.00. Точно вырубится. Мы 10-30 мин лежим сказки расказываем, если доча укладывает- читает, но муж тоже засыпает с ним/ укладываем в спальне нашей что б пообниматься В 24.00 сикаем и в свою перекладываю, а если уж посикал меняю памперс.но у нас просится спать

@leruny_evsukova Я больше чем на 100% уверена,что наш также бы вел себя,дай ему свободу!Наш эффект засыпания заключается в том,что он исключительно в кровати своей.Это прямая ассоция со сном и ограничение доступа ко всему.

Полы

@mama_seregi, молюсь на таких детей, мы то лезем везде то поля помыть то посуду! Кашель и так из больницы не вылезаем с этих физио🤪 все фото в больнице

@mama_seregi, да в 11, но 1.5 часа меня убили

Но дневные дела я все успеваю переделать . Сам с собой играет .

Мой тоже раньше 12 не уснёт !!! Даже если и дневной сон был ранним ...

@leruny_evsukova, уснул ?

@natashikap, полчаса это прям золото, мы пока укладываемся муж уже спит((( сами понимаете не поговорить ни чего 😰 считай встаём 8.30 днём засыпает в 13-30 до 15-30 и вот раньше в 22-30 начинала укладывать, сегодня в 21-30 результат тот же скоро 11 , а он вон ноги поднимает! Все это дело в тишине без телевизора света и тп все притворяются спящими, кто то действительно спит

@natasha_1986-1986, просто лежу с ним, он крутится играет с пальцами, щекатит себе ноги 🤪🤪🤪 и вот уже больше часа так

Уже укладываемся 1-15🔫🔫🔫

А как вы укладываете? именно сам процесс? мы вот как: кроватку е старшему отвозим в комнату.Они там мультик 10 мин смотрят на таймере и все.Конечно мелкий не спит еще минут 20-30-40.Но он в комнате в кровати своей в темноте.И хоть трава не расти.Мы его приучили у него просто и помыслов нет бегать или играть,потому что доступа нет к этому всему.

@leruny_evsukova промежутки примерно равные должны быть, первое бодрствование недогуливает, а второе перегуливает (поэтому и не уснуть). В нашем возрасте 5-6 часов время это... Т.е. при подъёме в 8:30 сон уже с 14 до 16 и отбой в 22-22:30. Или как выше написали подъем раньше делать. Но тут и на ребенка надо смотреть. Мой встает в 6-6:30, но и отбой рано, в 20-20:30 (хотя на ночь тоже не меньше получаса укладывается)...

@alisa378, пробую сегодня , посмотрим во сколько вырубится

@leruny_evsukova включайте свет. И говорите что пора спать со временем привыкнет

@alisa378, встаём в 8-30, дневной с 13 до 15-30! А в ночь никак

Меняйте график. Подъем в 7-8. Дневной сон около 13. На ночь не позже 21. +-30 минут