Дорогие мамочки! Знаю, что у многих в декрете жизнь становится похожа на день сурка. Да ещё…

Дорогие мамочки! Знаю, что у многих в декрете жизнь становится похожа на день сурка. Да ещё появляется недовольство собой и падает самооценка.

Замечали, что женщина переживает недовольство собой гораздо чаще, чем мужчина? 🤔

⠀

Все это из-за большей эмоциональности. Рост слишком высокий или чересчур низкий, вес излишне большой или маленький (это реже , конечно)), не тот размер груди, тон кожи, цвет волос, недостаточно начитанная или слишком заумная... Список можно продолжать бесконечно! 😉

⠀

Так еще и окружающие не добавляют уверенности в себе. Ребенок не слушается - я плохая мама, свекровь косо посмотрела - где-то я накосячила, муж какой-то тихий уже три вечера подряд - недоволен чем-то, а может вообще есть риск измены 😱

⠀

Жить с подобным мироощущением крайне сложно, зато легко впасть в депрессию. Что же делать, спросите вы. На мой взгляд, основных вещей всего две:

⠀

🔶 Первое, перестать пытаться все контролировать и брать на себя ответственность за все. Ваши женские плечики не могут да и не должны выдерживать такую ношу. Мы не можем ничего контролировать, кроме фокуса своего внимания. Эта фраза когда-то стала переломным моментом в моей жизни. И не надо оправдываться, мол мысли сами лезут. Это все отговорки. Это ваши мысли, и вам решать о чем думать в данный момент! 🙆

⠀

Ведь то, о чем вы думаете, то и составляет вашу жизнь. Что вы замечаете в окружающих и в себе, то и наполняет вас. Значит, можно научиться замечать хорошее (а оно есть в любом человеке и событии, поверьте), и тогда жизнь обязательно изменится в лучшую сторону 💁

⠀

🔶 Второе, примите, что вы не идеальны. И это ведь здорово! Каким был бы мир, если бы мы все были совершенствами? Думаю, все видели фантастические фильмы на эту тему. Неидеальные люди могут срываться, тормозить, выглядеть временами не очень.

⠀

При этом неидеальный человек может начинать ЖИТЬ на полную силу уже сейчас, а не "когда похудею", "когда малышу будет полгода", "когда вернусь на работу". Жизнь-то у нас одна, и, пока мы не принимаем себя, мы медленно растрачиваем ее впустую.

⠀

Поделитесь в комментариях, какие ещё способы по принятию себя вы знаете, обсудим! 🙌

⠀

Я коуч и помогаю мамам организовать жизнь так, чтобы можно было ценить и любить себя и радоваться жизни. Ведь если счастлива мама, счастлива вся семья!

Буду писать здесь на эту и смежные темы. Если актуально, подписывайтесь, всем очень рада! Ещё больше статей в инстаграме kirilenko_arina 😘